Теги: тренировка ног Мышцы задней линии бедра (двуглавая, полуперепончатая, полусухожильная) создают плотную группу и называются хамстринги. Важно тренировать эту мышечную…
Теги: Жиросжигающая тренировка калории Фитнес-тренер возраст Freepik ЮрийАверьянов фитнес-тренер DDX Fitness Какие упражнения считаются самыми энергозатратными? Отвечая на этот вопрос,…
Теги: Похудение Исследование Лишний вес Борьба с лишним весом ожирение Unsplash Биологическая память жира Потеря веса может оказаться утомительной игрой:…
Теги: Исследование Диеты Диеты и здоровье Старение Профилактика старения Freepik Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные…
Теги: Фитнес новые тренды Фитнес-тренер Freepik Ежегодно американская коллегия спортивной медицины (ACSM) представляет исследование мировых фитнес-трендов. Мы изучили весь список…
Теги: Тренировки возраст Упражнения Unsplash Отжимания — важный показатель Эксперты клиники Майо раз и навсегда определили, сколько отжиманий должны быть…
Теги: Лишний вес Борьба с лишним весом ожирение Legion-Media Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные…
Теги: Похудение Истории из жизни Реальные истории история похудения Freepik Идеальная форма за семь месяцев В январе 2024 года лондонец…
Теги: Тренировки Силовые тренировки Советы тренера Freepik Как не растеряться в спортзале Поздравляем, вы большой молодец, раз решили заняться своим…
Теги: Тренировки Похудение Лишний вес Борьба с лишним весом Freepik Ходьбы помогает худеть По мнению персонального тренера Крис Фрейтаг, ходьба…
Теги: Тренировки Мотивация Legion-Media В теплое время года мы менее склонны к набору лишнего веса: прогулки в парке, пробежки по…
Теги: Как похудеть Freepik Ничто не демотивирует в процессе построения тела мечты так, как отсутствие результатов. Потеря большого веса за…
Теги: Похудение Полезные продукты Лишний вес Борьба с лишним весом wayhomestudio / Freepik Кайенский перец работает? Эту специю действительно часто…
Теги: Тренировки Похудение Исследование Жиросжигающая тренировка Legion-Media Перерывы сжигают больше калорий На днях в научном журнале Proceedings of the Royal…
Теги: возраст Исследование Старение тренировка ног Unsplash Чем опасна потеря мышечной массы после 30 Поддержание силы мышц, особенно в ногах,…
Теги: Исследование Лишний вес Борьба с лишним весом генетика Unsplash Тренировки или генетика В статье, опубликованной в журнале Research Quarterly…