Кандидат медицинских наук рассказывает о пользе упражнения "планка". Freepik Чем полезны изометрические упражнения Прежде чем углубиться в подробности планки и…
Для гармоничного развития формы – этот комплекс подходит именно вам. Freepik Преимущества тренировок с собственным весом Тренировки с использованием собственного…
Программа тренировок для всего тела, выполняемая пять раз в неделю. imdb.com Кино и идеальное тело Если бы инопланетяне со звезд…
Хорошо проработанный пресс раньше был доступен лишь немногим мужчинам с отличной наследственностью. Сейчас всё больше представителей мужского пола готовы заплатить…
Легендарный культурист Крис Бамстед рассказал о двух упражнениях из собственной тренировки. @cbum / соцсети Яркий пример классической формы Следующие за…
Лидеры мира спорта поделились своими тайнами достижения выдающихся результатов и поднятия огромных весов. GettyImages Участники конкурса «Самый сильный человек Великобритании»…
Это благотворно как для красоты, так и для здоровья. Freepik Почему стоит тренировать руки. Тренировки рук полезны, так как делают…
Узнаем о всех плюсах утренней тренировки. Freepik В чем польза утренней зарядки Зарядка утром благотворно влияет на здоровье, ускоряя обмен…
Максимум пользы от базового упражнения. Freepik Почему мы так любим планку Это упражнение не требует специального снаряжения и укрепляет весь…
Тренировка — краткое и приятное занятие, не требующее много времени. Freepik Возможна ежедневная практика йоги? Инструкторы по йоге утверждают, что…
Какие изменения происходят в организме во время прогулки после приема пищи? Freepik Общая польза пеших прогулок Ходьба приносит много пользы…
Как применять простое и доступное оборудование для тренировок. Freepik 7 преимуществ ходьбы по лестнице Freepik Долголетие ИсследованиеИсследование, осуществлённое в 2018…
Достоинства йоги для подержания здоровой массы тела. Freepik Почему йога полезна для похудения Наставник по йоге Гималайский Сиддха Акшар советует…
Этот проект - одно из самых трогательных произведений Джимми Дональдсона. @MrBeast / соцсети Похудеть на 45 кг и получить за…
Большинство представленных упражнений уже известны вам; важно исполнять их верно. Freepik Чем накаченный пресс полезен для здоровья Кроме красоты и…
Тренировки для ягодиц, ранее воспринимавшиеся как исключительно женские, обретают популярность в мужских кругах и спортивных залах. GettyImages Ягодицы в центре…