После тренировки ног каждый шаг отзывается о поднятых весах, а во взгляде читается удовлетворение от достигнутого. Ни тренировка груди, ни…
Желаете создать мощную и развитую спину, занимаясь не только в тренажерном зале, но и дома, на открытом воздухе и во…
Почему не стоит использовать ненадежные способы, химические препараты и жесткие диеты, а стоит подойти к вопросу правильно? Изображение: img.freepik.com Freepik…
Фитнес-резинки – это доступный, удобный, несложный в применении и нередко недооцененный инструмент, позволяющий укрепить руки, плечи и спину, не используя…
Тщательная подготовка к тренировкам обязательно принесет свои плоды. Изображение: img.freepik.com Freepik Подготовка к тренировке, включая питание перед ней, претерпела изменения.…
От соревнований по Ironman и триатлону T100 до Hyrox и марафонов – сегодня переживается расцвет эры фитнес-состязаний. Пора узнать о…
Степпер – это удобный и компактный домашний тренажер, который поможет избавиться от лишнего веса, подготовить тело к физическим нагрузкам и…
Вот что вас ждет на дистанции 21,1 км. Изображение: img.freepik.com GettyImages Реально ли пробежать полумарафон без подготовки? Бежать полумарафон без…
Стремитесь к улучшению здоровья и повышению уровня счастья, не прибегая к длительным тренировкам? Возможно, ключ к этому – принятие образа…
Эти успехи не являются обязательными для достижения, однако они способны пробудить восхищение. Изображение: img.freepik.com Unsplash Мировой рекорд по приседаниям Действующий…