Новое исследование показало, что носимые устройства на запястье способны определять ранние признаки развития деменции. Freepik
Многие любители тренировок пользуются фитнес-трекерами. Это современные устройства отслеживают состояние здоровья и могут обнаружить нарушения сердечного ритма, опасные проблемы со сном или подсказывать, когда следует прекратить употреблять кофе. Ученые утверждают, что умные часы могут даже предсказать риск развития деменции у владельцев.
Как ученые это выяснили?
Согласно результатам исследования, проведенного австралийскими специалистами, за которым наблюдалось почти 50 000 жителей Великобритании, использующих подобные гаджеты, люди, которые чаще и быстрее передвигались, демонстрировали на 40% меньшую вероятность развития деменции или ухудшения когнитивных функций.
На основании анализа перемещений участников в течение недели, исследователи пришли к выводу, что у тех, кто засыпал рано и спал более девяти часов, вероятность наступления неблагоприятного события возрастала приблизительно на 60%.
В результате исследования учёные сделали вывод о возможности применения умных часов в качестве инструмента для выявления признаков деменции. Доктор Ллойд Чан и доктор Мария Тереза Эспиноза Серда из Neuroscience Research Australia заявили, что их работа демонстрирует потенциал использования смарт-часов и фитнес-трекеров для скрининга деменции.
Неинвазивные и простые в использовании устройства способны дать важную информацию о рисках развития деменции, основываясь на обычной активности человека и его режиме сна, как заявляют специалисты.
Результаты исследования
Учёные отслеживали 47 371 участника, средний возраст которых составлял 67 лет. В течение семи дней все участники носили наручные устройства. За семь с половиной лет наблюдения у 387 участников диагностировали деменцию.
В статье, опубликованной в журнале International Psychogeriatrics, согласно заявлению исследовательской группы, увеличение скорости ходьбы на 4,6 сантиметра в секунду приводит к снижению вероятности развития деменции на 32%. Кроме того, каждый дополнительный шаг в количестве 3200 уменьшает риск на 30%.
Согласно полученным данным, у людей, страдающих от избыточной продолжительности сна (более девяти часов), риск развития деменции возрастает на половину по сравнению с теми, кто спит в пределах нормы. Кроме того, у тех, кто засыпает до 21:00, вероятность постановки диагноза «деменция» увеличивается на 60%, если сравнивать с людьми, придерживающимися обычного режима сна.
Что могут фитнес-трекеры и как использовать их эффективно
Как устранить неточности подсчета шагов и калорий фитнес-трекером?
Ученые отметили некоторые ограничения исследования, такие как отсутствие информации об участниках, связанной с деменцией, например, семейного анамнеза.
Специалисты полагают, что датчики, расположенные на запястье, обеспечивают сбор достоверных данных, позволяющих более детально анализировать походку и качество сна. Они выражают надежду, что углубленное понимание возрастных рисков позволит людям принимать превентивные меры для снижения вероятности развития заболевания.