Не занимайтесь самолечением! В наших публикациях мы аккумулируем свежие результаты научных исследований и точки зрения признанных специалистов по вопросам поддержания здоровья. Однако важно осознавать: постановка диагноза и разработка плана терапии — прерогатива медицинского работника.
Почему мужчины живут меньше
На территории Российской Федерации наблюдается один из наиболее значительных в мировом масштабе дисбалансов в продолжительности жизни между мужским и женским полом – приблизительно десять лет. Эта разница обусловлена, прежде всего, высоким показателем смертности мужчин дееспособного возраста, которую можно было бы избежать. Наблюдаемая картина указывает на признаки демографического спада: средняя продолжительность жизни у мужчин составляет приблизительно 68-68,5 года, в то время как женщины живут в среднем дольше – 78-78,4 лет.
- Средняя продолжительность жизни у представителей сильного пола: 68,04 года в течение 2023-го и 68,5 лет в прогнозируемом периоде 2024 года.
- ОПЖ женщин: 78,74 года в 2023 году и 78,4 года в 2024-м.
- Разница по половому признаку составляет десять лет (в 2021 году она достигала 12,2 года, а к 2024-му снизится до 9,9).
- Средняя продолжительность жизни для всех граждан составляла приблизительно 73,5 года по итогам 2023 года и снизится до 72,8 лет в следующем году.
Данные цифры демонстрируются на фоне повышенного уровня смертности среди населения; во времена пиковых кризисов разрыв в ожидаемой продолжительности жизни между мужчинами и женщинами был более выраженным: у мужчин этот показатель снижался на 4,6 лет за период в два года, тогда как у женщин – всего на 2,3 года.
Представители Министерства здравоохранения и специалисты отмечают наличие совокупности поведенческих аспектов и проблем со здоровьем, влияющих на сокращение продолжительности жизни мужчин:
- Широкое распространение вредных привычек: употребление табака, злоупотребление спиртными напитками, несбалансированное питание и недостаток физической активности.
- Недостаточное внимание к поддержанию здоровья: представители мужского пола с меньшей вероятностью обращаются за медицинской помощью при первых признаках недуга, что приводит к более поздней диагностике заболеваний.
- Значительная доля смертей, которые можно было бы предотвратить, приходится на людей трудоспособного возраста: заболевания сердечно-сосудистой системы (включая инфаркты и инсульт), факторы внешней среды (дорожно-транспортные происшествия, травмы, отравления) а также онкологические болезни в запущенной форме.
- Влияние социальных и экономических факторов: психологическое напряжение, характеристики рабочей обстановки, уровень доступности и качество оказываемой медицинской поддержки в различных областях.
Министерство здравоохранения считает, что вредные привычки вроде употребления табачных изделий и спиртных напитков, а также игнорирование рекомендаций по поддержанию здоровья сокращают среднюю продолжительность жизни россиян примерно на десятилетие.
Исследования показывают, что Разница в уровне смертности населения и ожидаемой продолжительности жизни между разными регионами Российской Федерации может составлять от одного до полутора десятка лет для мужчин. В некоторых областях, характеризующихся высокой концентрацией промышленных предприятий, распространенностью алкоголизма и недостаточной доступностью квалифицированной медицинской помощи, наблюдается особенно высокая смертность среди мужчин в период их трудоспособности. Это влечет за собой негативные изменения в возрастной структуре населения.
Небольшая продолжительность жизни мужчин приводит к:
- Неравномерное распределение мужчин и женщин в возрастной группе пожилых людей (преобладание женского населения среди пенсионеров).
- Уменьшению числа трудоспособного контингента рабочей силы и усилению давления на социальные программы поддержки.
- Росту количества семей, состоящих из одного родителя, а также детей, растущих без отца.
Специалисты характеризуют состояние мужского здоровья и продолжительность жизни как проблему, влияющую на безопасность страны и требующую первоочередного внимания в демографической стратегии. Подчеркивая необходимость контроля за своим здоровьем, мы выделим пять важных признаков, которые не должны оставаться без внимания у мужчин.
Боль в области груди
Первый признак, требующий немедленного внимания у представителей мужского пола – резкое возникновение болезненных ощущений в области груди. Данный дискомфорт может свидетельствовать о проблемах с сердцем — одной из ведущих причин летальных исходов среди мужчин. Не каждая боль является поводом для беспокойства, однако к любому проявлению следует отнестись внимательно. Это может быть стенокардия или ишемическая болезнь сердца, а также предвестник сердечного приступа.
Увеличение или потеря веса
Показания весов подвержены колебаниям и могут незначительно меняться – в пределах одного-двух килограммов за несколько дней. Зачастую подобные изменения связаны с корректировками питания или образа жизни. Если вы не изменили свои привычки, к неожиданным результатам на весах стоит отнестись с осторожностью. Внезапные колебания массы тела как вверх, так и вниз могут быть индикатором заболеваний щитовидной железы и других патологий.
Изменения в стуле
Кровотечение из желудочно-кишечного тракта – один из самых серьезных симптомов, сигнализирующих о возможном развитии рака кишечника. Раннее выявление этого заболевания значительно увеличивает шансы на благоприятный исход лечения. «При диагностировании заболевания на ранней стадии пятилетняя выживаемость составляет 100% для женщин и 95% для мужчин, что существенно контрастирует с четвертой стадией, когда этот показатель падает до всего лишь 10% и 5% соответственно» , — отмечает доктор Чун Тан, терапевт из британской медицинской организации Pall Mall Medical.
Увеличение яичек
Повышение в размерах яичка может быть вызвано скоплением внутри него жидкости или варикоцеле – расширением вен. Также это состояние может возникнуть вследствие травмы либо служить признаком онкологического процесса. Злокачественные новообразования яичек наиболее часто встречаются у мужчин молодого и среднего возраста (от 20 до 50 лет) и обычно проявляются как увеличение в мошонке, не сопровождающееся болезненными ощущениями. В случае выявления безболезненного образования, изменения объема или конфигурации органа, а также чувства тяжести необходимо обратиться к специалисту для проведения диагностики.
Нарушение мочеиспускания
У значительной части мужчин рак простаты развивается бессимптомно, поэтому регулярные скрининговые обследования имеют решающее значение. При возникновении каких-либо признаков их нельзя оставлять без внимания: это может быть дискомфорт при мочеиспускании, ослабление струи мочи, повышенная частота позывов к мочеиспусканию (особенно в ночное время, иногда внезапные), наличие крови в выделяемой жидкости и непроизвольное подтекание. Ранняя диагностика рака простаты значительно повышает вероятность успешного лечения: при выявлении заболевания на начальном этапе шансы на полное выздоровление приближаются к стопроцентному значению.