Как чувствовать молодость в 79 лет
Арнольд Шварценеггер – знаковая фигура в сфере культуризма, кинематографа и политической деятельности. В этот день ему исполнилось 79 лет, однако он по-прежнему демонстрирует энергию и ведет насыщенный образ жизни. Недавно Арни опубликовал статью для журнала Newsweek, где в своем характерном стиле поделился размышлениями о том, что поддерживает его молодость.
В период моей карьеры культуриста сила ассоциировалась с количеством – большим весом, повышенной интенсивностью и увеличенной нагрузкой. Данный подход позволил мне завоевать 13 международных наград. Со временем я добавил к этому принципу дисциплину, необходимую для восстановления сил, адаптации организма и продолжения прогресса, даже когда это становится сложным. На мой взгляд, именно этот фактор мешает многим людям вести полноценную жизнь, поскольку дискомфорт заставляет их прекратить попытки до того, как они осознают потенциал своего тела. Арнольд Шварценеггер
Отвечая на вопрос о причинах продолжения тренировок, Шварценеггер отметил, что физическая активность не имеет конечной точки. Он не настаивает на ежедневных изнурительных занятиях, но сам факт регулярности уже является достижением. По его словам, старение и сопутствующие ему болевые ощущения и скованность – неизбежность. Обо всем этом он узнал лично, пережив операции на плечевом суставе, сердце и замену тазобедренного сустава. Тем не менее Арнольд подчеркивает, что он отвергает представление о том, что старение должно означать спокойный и размеренный образ жизни.
После операций на сердечно-сосудистой системе врачи рекомендовали ему отказаться от поднятия тяжестей. Однако Арни вновь вернулся в тренировочный зал, где начал осваивать упражнения заново, используя легкие веса и проявляя терпение. Это принесло ощутимые результаты. При этом он признает, что иногда у него бывают дни, когда совершенно нет желания покидать постель.
Многие люди вокруг меня демонстрируют схожую тенденцию: однажды они отказываются подниматься по лестнице из-за дискомфорта в коленях. Они пропускают вечерние прогулки, мотивируя это ощущением зажатости. То, что раньше казалось простым и доступным, теперь вызывает нежелание. Постепенно, зачастую неосознанно, они уменьшают границы своего существования, а ограничения начинают формировать их идентичность. Арнольд Шварценеггер
Он находит в себе энергию для систематических тренировок и оказывает поддержку окружающим в достижении фитнес-целей. Его мотивация перестала быть связана с внешним видом; теперь он осознаёт важность движения как такового. Если боль или скованность препятствуют активности, это ставит под угрозу самостоятельность. Арнольд Шварценеггер ссылается на научные исследования, которые подтверждают эффективность регулярных физических упражнений: они снижают болевые ощущения, повышают функциональность организма, укрепляют мышечный корсет, улучшают координацию и в конечном итоге способствуют сохранению высокого качества жизни.
Необходимо избегать слепого доверия устаревшим представлениям о необратимости возрастных изменений. Я знаю людей старше шестидесяти или семидесяти лет, которые не могли приседать без посторонней помощи, а затем успешно участвовали в соревнованиях по тяжелой атлетике. Научные данные свидетельствуют о том, что даже люди восьмидесяти и девяноста лет способны увеличивать свою силу. Арнольд Шварценеггер
Он завершил свое размышление на тему старения, молодости и долголетия тем утверждением, что физическая активность – это не привилегия для молодых людей. Это необходимость для поддержания здоровья в любом возрасте, позволяющая сохранять независимость и возможность продолжать заниматься любимыми делами. Этот пример является мощным стимулом к действию, и мы предлагаем вспомнить о насыщенном жизненном и творческом пути человека, чей день рождения отмечается сегодня.
Семья и ранние годы
Арнольд Алоис Шварценеггер появился на свет 30 июля 1947 года в населенном пункте Таль, расположенном в Австрии. Его юные годы были омрачены непростыми обстоятельствами, обусловленными характером отца. Густав Шварценеггер, ранее состоявший членом национал-социалистической партии, занимал должность руководителя полиции и злоупотреблял алкоголем. Он проявлял грубость по отношению к сыну, демонстрируя явное предпочтение старшему брату Мейнхарду.
Известно, что отец прибегал к физическому насилию и психологическому давлению в отношении Арнольда, провоцируя соперничество между детьми. Он высмеивал увлечения сына кинопроизводством и спортом, а также его стремление стать культуристом. По словам самого Шварценеггера, атмосфера дома была крайне напряженной. Ситуация оказалась настолько нездоровой, что в зрелом возрасте, добившись признания и успеха, он отказался от участия в похоронах отца и брата, скончавшихся соответственно в 1972 и 1971 годах.
В детском возрасте Арнольд испытывал тесную связь со своей матерью Аурелией, которая активно участвовала в природоохранных мероприятиях. Ее общественная деятельность, вероятно, повлияла на выбор сына – до прохождения военной службы он придерживался вегетарианства. Аурелия ушла из жизни в 1998 году, после чего Шварценеггер выразил: «С кончиной матери мой мир перевернулся».
Арнольд Шварценеггер: начало карьеры
В попытке избежать деспотизма отца и гнетущей атмосферы дома, юный Арнольд нашел утешение в кинематографе. Одним из его образцов для подражания стал британский актер и культурист Рег Парк, получивший известность благодаря ролям в фильмах о Геракле. Благодаря киноискусству и примеру Парка парень начал верить в возможность достижения успеха, который он связывал с Соединенными Штатами Америки и спортивной деятельностью.
Во время военной службы в 1965-м Шварценеггер дезертировал, чтобы принять участие и одержать победу на состязании по бодибилдингу «Мистер Европа» среди юниоров. После завершения армейской повинности он вернулся в Германию, где продолжал интенсивные тренировки и некоторое время руководил фитнес-центром в Мюнхене.
В 1966 году Арнольд Шварценеггер, выступая как любитель, принял участие в чемпионате «Мистер Вселенная» в Лондоне и занял третье место. Однако уже через год он одержал победу на этом же соревновании, получив престижный титул. В 1969-м и 1970-м годах спортсмен также выступал на этих соревнованиях и триумфально их выигрывал.
Не всем людям достается подобное везение. У многих отсутствует способность побуждать окружающих к объяснению устройства мира, поэтому им приходится самостоятельно разбираться в нем, что без поддержки может вызвать страх и разочарование. Я убежден, что это одна из основных причин того, почему многие ощущают себя застрявшими на месте. Они существуют в мире, который не понимают до конца, принимая его таким, какой он есть. Арнольд Шварценеггер
Когда Арнольд переехал в США
В 1968 году Шварценеггер, владевший ограниченным запасом английского языка, перебрался на территорию Соединенных Штатов Америки. Он прожил в Калифорнии несколько лет без законного статуса до получения гражданства в 1983-м.
В штате Калифорния Арнольд Шварценеггер посещал зал Gold’s Gym, где встретил Джо Вейдера, представителя Международной федерации бодибилдинга. Эта организация курировала такие престижные соревнования, как «Мистер Вселенная» и «Мистер Олимпия». Помимо того, что Вейдер увидел перспективу в молодом атлете, он был привлечен его харизмой и остроумием.
Арнольду удалось создать выдающуюся карьеру и обрести всемирную известность под прозвищами «Штирийский дуб» или «Австрийский дуб». Он одержал победы в пяти конкурсах «Мистер Вселенная» и семь раз стал обладателем титула «Мистер Олимпия», впервые завоевав его в 1970 году. После триумфального выступления в 1975-м Шварценеггер временно прекратил участие в соревнованиях, но вновь вернулся на сцену в 1980-м, чтобы еще раз занять первое место на «Мистере Олимпия».
Для огромного количества людей по всему миру Арнольд стал воплощением успеха и оказал значительное влияние на распространение бодибилдинга. Широкую известность получил документальный фильм 1977 года под названием «Качая железо», который рассказывал о его участии в состязании «Мистер Олимпия». Кроме того, Шварценеггер выпустил несколько книг, включая автобиографию «Арнольд: Образование бодибилдера» (1977 год) и «Новую энциклопедию современного культуризма» (1998 год), а также в 1988 году организовал собственный турнир среди атлетов под названием «Arnold Classic».
Для меня возможность самостоятельно принимать решения означала переезд сюда, в Соединенные Штаты. Я прибыл из страны с плановой экономикой и там восемнадцатилетние парни уже задумываются о пенсии, но я стремился к большему. Мне хотелось быть лучшим, однако такой индивидуализм не сочетается с социалистической системой, поэтому я решил переехать в Америку. У меня практически не было средств, зато появилась возможность их заработать. Благодаря своим физическим данным мне удалось создать успешный бизнес и построить карьеру в кинематографе. Арнольд Шварценеггер
В две тысячи пятнадцатом году Арнольда Шварценеггера включили в галерею почёта World Wrestling Entertainment (WWE).
Карьера Арнольда Шварценеггера в кино
По словам самого Шварценеггера, когда он впервые получил признание как культурист, он стремился максимально использовать все доступные перспективы. Его раннее увлечение кинематографом и проживание в Соединенных Штатах рядом с Голливудом привели к первым появлениям на съемочной площадке. В 1970 году состоялась премьера фильма «Геракл в Нью-Йорке», где персонажа массивного Арнольда, говорившего с выраженным акцентом, озвучил другой исполнитель. В титрах его имя указали под псевдонимом Стронг, как считал продюсер, звучащим более выигрышно.
Тем не менее, этот опыт в киноиндустрии и последующие попытки были встречены публикой без особого энтузиазма. Поворотный момент наступил в 1982 году с главной ролью в фильме «Конан-варвар». В этом проекте герой Шварценеггера был немногословен, суров и внушителен, а его впечатляющая мускулатура только способствовала созданию образа. Спустя два года выходит знаковый фильм «Терминатор», который сделал актера мировой знаменитостью и открыл перед ним двери в различные кинопроекты.
Участие Шварценеггера принесло успех широкому спектру фильмов 1980-х и 1990-х годов, включая «Хищник», «Детсадовский полицейский», «Вспомнить все» и «Правдивая ложь». В 1991 году состоялась премьера фильма «Терминатор 2: Судный день», который имел огромный кассовый успех и собрал рекордную для того времени сумму в 519,8 миллионов долларов.
Арнольд Шварценеггер: личная жизнь
Наряду с профессиональными достижениями Арнольд Шварценеггер вел активную личную жизнь. В 1977 году, благодаря знакомству с общим другом, он встретил Марию Оуингс Шрайвер, принадлежащую влиятельному роду Кеннеди. Официальная церемония бракосочетания состоялась в 1986 году. У супругов родилось четверо отпрысков: две дочери – Кэтрин и Кристина, а также два сына – Патрик и Кристофер.
В 2011-м Арнольд признался в неверности своей жене. От Милдред Баэн, сотрудницы их домашнего персонала, у него есть внебрачный сын – Джозеф. В том же году супруги объявили о намерении расторгнуть союз, но юридически развод был оформлен лишь спустя десять лет, в 2021-м.
В 2018 году Арнольд Шварценеггер перенес неудачную сердечную операцию по замене клапана с использованием катетера. Позднее была проведена повторная операция, которая оказалась успешной. Восстановившись после хирургического вмешательства, он заявил о своем возвращении, подобно своему наиболее известному герою.
Политическая карьера Арнольда Шварценеггера
Воспользовавшись своей популярностью, Арнольд Шварценеггер сделал шаг в политику. В 1990-е годы он активно поддерживал Республиканскую партию, что сыграло важную роль в его избрании губернатором Калифорнии в 2003 году. Ключевую поддержку избирателей обеспечили обещания стабилизации экономики штата, который к тому времени столкнулся с серьезными финансовыми трудностями.
Несмотря на отсутствие широкой поддержки ограничений, введенных новым губернатором, его предложения в сфере охраны окружающей среды нашли отклик у населения. К ним относился закон о снижении выбросов углекислого газа и программы помощи для начинающих компаний. Спустя три года Шварценеггер подтвердил свой мандат на выборах, хотя период его правления совпал с дефицитом бюджета Калифорнии в 26 миллиардов долларов.
Я получил американское гражданство в эпоху президентства [Рейгана], и именно он стал первым политиком, за которого я сделал свой выбор на выборах. Его личность стала для меня источником вдохновения и усилила мою гордость тем, что являюсь иммигрантом. Арнольд Шварценеггер
Что он делает после ухода из политики
После завершения губернаторской деятельности Шварценеггер вновь вернулся к актерскому мастерству. В начале десятилетия он принял участие во многих кинопроектах, включая три фильма из серии «Неудержимые», где вместе с ним снимались такие актеры как Сильвестр Сталлоне, Джейсон Стэтхэм, Джет Ли и Брюс Уиллис, Мел Гибсон, Харрисон Форд, Антонио Бандерас и Дольф Лундгрен. Также в 2015-м и 2019-м были выпущены новые картины из вселенной «Терминатора» с его участием.
В 2017 году Арнольд Шварценеггер занял место Дональда Трампа в качестве ведущего телевизионного шоу The Apprentice на телеканале NBC. Но из-за неудовлетворительных показателей аудитории он вскоре покинул это развлекательное зрелище.
В течение прошедшего, 2023 года, Арнольд Шварценеггер принял участие в создании сериала для Netflix под названием «ФУБАР». Этот развлекательный шпионский боевик завоевал широкую аудиторию на онлайн-сервисе, несмотря на умеренные отзывы специалистов. Кроме того, весной 2023 года была представлена документальная мини-серия о биографии и профессиональном пути Арнольда – от триумфов в бодибилдинге до признания в Голливуде.
- В одиннадцать лет после его рождения, в Австрии был создан музей, расположенный в доме, где прошло детство у Арнольда Шварценеггера. Экспозиция посвящена ключевым моментам из жизни знаменитости.
- Небольшое насекомое – жужелица Agra schwarzeneggeri – получила свое наименование благодаря массивной структуре средних частей тела.
- В 2014 году, во время проведения соревнований «Арнольд Классик» в штате Огайо, была установлена скульптура, посвященная Арнольду Шварценеггеру.
- В память об Арнольде создали инструмент для отслеживания световых пучков под названием Arnold и эзотерический язык программирования, получивший название ArnoldC. Его команды основаны на высказываниях Шварценеггера.