В стремлении к красивой улыбке многие приобретают разнообразные средства для гигиены полости рта. Однако не все привычные аксессуары оказываются действительно полезными. Виктория Радько, врач-ортодонт, заведующая ортодонтическим отделением научно-клинического центра EUROKAPPA clinic, посоветовала, какие инструменты стоит включить в «зубную косметичку», а от каких отказаться. GettyImages
Зубная щетка – ключевой элемент поддержания здоровья полости рта
Зубная щётка является основным орудием гигиены ротовой полости. Специалисты советуют использовать звуковые или электрические модели, поскольку они совершают больше движений по сравнению с ручной чисткой, что способствует более качественному удалению налета и полировке эмали.
Электрические зубные щётки особенно ценны для пациентов, проходящих ортодонтическое лечение. Существуют специализированные модели с отверстиями в центре, предназначенные не только для очистки зубов, но и для ухода за брекет-системой, что значительно упрощает процесс гигиены.
Важные правила:
- Электрическая щетка совершает все нужные движения самостоятельно, поэтому не нужно оказывать дополнительное давление. Сильное надавливание на поверхность зуба может причинить вред эмали и вызвать отступление десен.
- Не рекомендуется задерживаться в одном месте слишком долго; следует перемещать щетину по каждому элементу зубного ряда, распределяя процесс очистки равномерно во всей ротовой полости. Продолжительное воздействие на конкретную область может привести к истончению защитного слоя зуба.
- Работайте правильной техникой. Удерживайте щетку под углом 45 градусов к линии десны и плавно передвигайте ее вдоль зубного ряда, давая возможность щетинкам очищать зубы. Избегайте резких движений, как при чистке обычной щеткой.
Монопучковая щетка — для труднодоступных мест
Для удаления мягкого налета в области соединения зуба с десной целесообразно применять монопучковую щетку.
Средство для чистки зубов с индикатором налета — полезный инструмент для оценки гигиены.
Зубная паста с индикатором налёта имеет в составе пигменты, которые делают остатки налёта заметными контрастным цветом. После её применения и чистки зубов можно определить участки, требующие более тщательного ухода.
Данный продукт рекомендуется использовать как вспомогательное средство для ухода за полостью рта, а не в качестве основного решения. Он особенно полезен людям с ортодонтическими конструкциями, а также детям и подросткам, чтобы наглядно демонстрировать эффективность чистки зубов.
Ирригатор и флосс — важные дополнения
Ирригатор эффективно очищает межзубные промежутки и удаляет остатки пищи, особенно если нет привычки пользоваться флоссом или ершиками. Это способствует поддержанию чистоты полости рта и снижению риска возникновения кариеса.
Флоссы и ершики необходимы для ухода за межзубным пространством. Они очищают от остатков пищи и препятствуют размножению бактерий, уменьшая вероятность развития кариеса и воспаления десен.
Абразивный зубной порошок – с осторожностью
Порошки для чистки зубов способны удалять налет и осветлять их поверхность, однако регулярное применение нежелательно – это может повредить защитный слой эмали и увеличить чувствительность к внешним раздражителям. Вместо порошка рекомендуется использовать щадящую пасту с отбеливающим эффектом.
Почему зубочистки — не лучший выбор
Использование зубочисток чревато травмированием десен, что может вызвать воспаление. Существует также вероятность случайного попадания зубочистки в дыхательные пути и получения серьезных повреждений.
Наиболее подходящий комплекс включает электрическую или звуковую щетку, однопучковую модель, устройство для орошения полости рта (ирригатор) и зубную нить. Зубочистки и абразивные порошки лучше не применять, чтобы избежать негативного воздействия на эмаль и десны.