Анализ информации из британского биобанка UK Biobank, включающий генетические данные двух миллионов участников, а также результаты трудов специалистов Калифорнийского университета в Дэвисе, опубликованнойопубликованные в Journal of Personality and Social Psychology, продемонстрировали более тесную взаимосвязь между ощущением одиночества и снижением состояния здоровья по сравнению с социальной изолированностью.
В процессе исследования авторы выделили два различных понятия. Социальная изоляция характеризуется количеством взаимодействий и регулярностью общения, в то время как ощущение одиночества выражает личное восприятие этих взаимоотношений и уровень удовлетворенности ими.
Оказалось, что ощущение заброшенности может испытывать даже человек с широким кругом общения, а жизнь без компании не всегда является причиной подобного состояния.
«Возможно проживание обособленно при сохранении отношений с родными людьми или же нахождение в окружении людей и переживание внутреннего отчуждения», — говорится в исследовании.
Изоляция представляет серьезную опасность: она существенно повышает вероятность возникновения депрессивных расстройств. Это состояние – больше, чем просто печаль: исследователи объяснили, как одиночество воздействует на работу мозга и физическое здоровье человека. Преждевременная кончина в изоляции: как оторванность от общества ускоряет уход из жизни пожилых людей по сравнению с болезнями.
Для оценки этой зависимости исследователи прибегли к трем различным подходам:
- сопоставили результаты наблюдений
- сравнили показатели братьев и сестер
- среди них – метод менделевской рандомизации, основанный на генетической информации для определения причинно-следственных отношений.
В исследование были включены данные о 414 тысячах участников проекта UK Biobank и приблизительно 175 тысячах индивидуумов старше пятидесяти лет из восемнадцати государств.
Читайте Men Today в MAX
Наиболее надежные выводы коснулись состояния психики. Чувство одиночества и отсутствие социальных контактов негативно влияли на общее самочувствие, но Изоляция продемонстрировала более выраженную взаимосвязь с подавленным состоянием, беспокойством, нанесением себе вреда и намерениями покончить с собой. Те, кто переживал изоляцию, значительно реже испытывали позитивные эмоции, демонстрировали меньший уровень удовлетворенности своей жизнью и менее вероятно воспринимали события как имеющие смысл.
Одинокие участники более часто страдали от нескольких долгосрочных недугов одновременно и имели более низкие показатели самооценки своего физического здоровья. При этом, проведенное исследование не выявило прямой зависимости между одиночеством и вероятностью возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов или сахарного диабета второго типа, хотя исследователи подчеркнули, что имеющейся информации недостаточно для окончательного опровержения подобной взаимосвязи.
С наступлением старости, выход на заслуженный отдых, переезд взрослых детей и утрата близких людей ведут к уменьшению общения, однако главным фактором опасности для старения является оказывается именно ощущение одиночества. Проведенное изучение среди лиц старше пятидесяти лет выявило, что распространенные переживания о заброшенности тесно связаны с повышенной вероятностью ухудшения когнитивных способностей – ослабления памяти и умственной деятельности – а также сокращением продолжительности жизни.
Повышение уровня ощущения одиночества на десять процентов сопровождалось увеличением риска серьезных проблем с мышлением на восемь-девять процентов. У людей, чувствующих себя покинутыми, чаще наблюдался переход от нормального состояния к незначительным когнитивным отклонениям и реже происходило возвращение функций до прежнего уровня.
«Изоляция в социальном плане оказывала менее заметное воздействие на мозг» — утверждается в работе.
Из предыдущих исследований следовало, что социальная изоляция сопряжена с повышенным уровнем стресса, проблемами со сном и увеличением воспалительных реакций в организме, что может негативно сказываться на работе головного мозга.
Читайте Men Today в MAX
Несмотря на то, что представленное исследование не подтверждает непосредственную зависимость между чувством одиночества и развитием деменции, авторы рекомендуют рассматривать его как потенциальный предвестник заболевания.
В качестве рекомендаций по решению проблемы исследователи предлагают включение оценки степени социальной изоляции в рутинные медицинские обследования, организацию возможностей для взаимодействия людей общественными структурами и оказание помощи пожилым людям в управлении их эмоциональным благополучием.