Авторы исследования, опубликованного в журнале The Lancet Public Health, сделали вывод о том, что увеличение продолжительности жизни не всегда сопряжено с улучшением здоровья, опубликованного основываясь на анализе данных из 204 стран за период с 1990 по 2023 год. Результаты показали, что даже люди с самой высокой ожидаемой продолжительностью жизни часто проводят последние годы в состоянии ухудшения здоровья.
В рейтинге стран по продолжительности жизни на первое место выходит Сингапур, где средний показатель составляет более 85 лет. «Достижение долголетия Сингапуром является следствием комплексной и перспективной государственной политики, а не случайного фактора», — отметила соавтор исследования, доцент Национального университета Сингапура Мари Нг. Она подчеркнула, что это обусловлено эффективной системой здравоохранения, социальной защитой населения и управлением, основанным на научных данных.
Откажитесь от фиксации на весе: десять ключевых индикаторов здоровья и долголетия, требующих внимания у мужчин старше пятидесяти лет Исследователи выявили нетривиальный фактор, влияющий на продолжительность жизни: отцовство способно замедлить процессы старения Приседания — важный элемент поддержания долголетия: подробная информация о правильной технике выполнения упражнения
Вместе с тем ученые учитывали и период активной жизни без серьезных заболеваний и функциональных ограничений. У жителей Сингапура этот срок составляет приблизительно 11,2 года, что указывает на то, что они, скорее всего, проведут значительную часть своей жизни в состоянии проблем со здоровьем: полноценным образом жизни они могут наслаждаться до 74 лет. Разницу между этими двумя показателями исследователи определяют как «разрыв заболеваемости», который в Сингапуре увеличился более заметно, чем в среднем по миру — на 2,35 года, или почти на 27%, тогда как глобальный показатель составил 21,9%.
Читайте Men Today в MAX
Общая картина по планете не вызывает оптимизма. В период с 1990 по 2023 год средняя ожидаемая продолжительность жизни увеличилась с 64,6 до 73,8 года, в то время как продолжительность здоровой жизни выросла лишь с 55,9 до 63,1 года. Таким образом, разрыв между этими двумя величинами за одно поколение возрос с 8,8 до 10,7 года. В результате человек проводит в состоянии нездоровья примерно 14,5% своей жизни, что составляет около одного года из семи.
Наибольший период жизни, омраченный болезнями, приходится на жителей развитых стран. Лидируют Соединенные Штаты Америки — в среднем 14 лет, далее следуют Австралия (13,9), Канада (13,7), Новая Зеландия (13,1), Нидерланды и Сан-Марино (по 12,9 года), Швейцария и Ливан (по 12,8 года), Великобритания и Пуэрто-Рико (по 12,7 года). Разрыв увеличился в 203 странах из 204 — единственным исключением оказалась Палестина. При этом наблюдается заметная разница между мужчинами и женщинами: женщины живут дольше, но при этом проводят больше времени в состоянии болезни — в среднем 12,1 год против 9,3 года у мужчин.
Еще один важный вывод исследования заключается в том, что ухудшение здоровья не является следствием проблем, возникающих исключительно в пожилом возрасте, а постепенно накапливается на протяжении всего взрослого периода жизни. «Значительная часть населения проводит десятилетие или более в состоянии плохого здоровья» , — подчеркнула Нг, указывая на то, что годы жизни отнимают хронические заболевания.
По мнению авторов исследования, основной причиной является состояние опорно-двигательного аппарата, особенно боли в пояснице, которые приводят к потере 1,8 года здоровой жизни. За ними следуют расстройства психики (депрессия и тревожные состояния), болезни органов чувств (возрастная потеря слуха), случайные травмы (падения) и другие неинфекционные заболевания. В совокупности эти группы заболеваний являются причиной 57,4% всех нездоровых лет жизни во всем мире.
Читайте Men Today в MAX
Исследователи приходят к выводу о необходимости пересмотра подхода: вместо вопроса «сколько мы живем» следует задаваться вопросом «насколько качественно мы проживаем последние годы». При этом они отмечают позитивные изменения, наблюдаемые в Москве. работают программы активного долголетияи их основная цель заключается в том, чтобы продлить не просто продолжительность жизни, но и сохранить ее качество и здоровье. Превентивные меры направлены на то, чтобы избежать развития болезней, которые отнимают у людей ценные годы.