Влюбиться должно дарить чувство счастья и защищенности, поднимать нас до небес. Однако порой зависимость от любимого человека становится настолько сильной, что без него жизнь кажется невозможной.
Хорошо ли это? Нет, конечно. Любовь – это независимость от другого человека. Ведь зависимость, по сути своей, ограничивает нас, лишает свободы.
Наши недостатки, прошлый опыт, в том числе не самые приятные, и самовосприятие влияют на переживание отношений.
Любовь и эмоциональная зависимость
Между любовью и эмоциональной зависимостью лежит тонкая, но заметная грань. Любовь должна дарить свободу во многих аспектах: быть собой без ограничений, не боясь осуждения или вины. Если отношения приобретают характер зависимости, механизмы заслоняют их суть, отдаляя нас от ощущения полной свободы и радости.
Зависимость от девушки похожа на заключение себя в клетку страха, мучений и печали. Позитивные отношения постепенно становятся чем-то разрушительным для самооценки сильнее всего остального. Не осознавая этого, мы не можем сделать ни малого шага вне тени любимой женщины.
В том, что для любви к другому необходимо сначала полюбить себя, кроется правда, которую важно запомнить. Любовь не всегда значит ставить себя на второе место и отдаваться эмоциям, которые могут унести нас вдаль от нашей истинной природы.
Познай себя
Освободиться от эмоциональной зависимости — трудный, но осуществимый путь. Для этого нужно много сил и осознанности. Ведь после погружения в полную зависимость от другого человека, подвергать сомнению все (в первую очередь себя) – это тяжелая и одинокая работа.
Это первый шаг на пути к независимости от любимой. Необходимо обратиться внутрь, переосмыслить себя, чтобы понять собственный потенциал и недостатки. Знания – ключ к любви, как к самому себе, так и к другим.
Познакомившись с собой глубже, сможем жить отдельно от подруги.
Преодолеть страх быть брошенным
От зависимости счастья нет, особенно от людей. Чувства, которые мы переживаем, часто настолько разрушительны, что превращают любовь и привязанность в негативное, страшное и подавляющее. Это звучит как парадокс, но случается намного чаще, чем нам кажется.
Если верно, что первый шаг к независимости от партнера – это познание себя и самопринятие, то новое понимание подталкивает нас ко второму шагу. Оно заставляет осознать, что почти болезненная потребность иметь рядом человека вероятно имеет корни в прошлом.
Детство формирует большинство наших недостатков и влияет на нас сильнее, чем мы осознаем. В раннем возрасте у нас развивается (у одних выраженнее, у других слабее) страх одиночества: мы ощущаем свою хрупкость и неуверенность настолько сильно, что делаем присутствие других людей необходимым условием для создания связей, полагая, что только при их постоянном внимании способны к взаимоотношениям.
Это не любовь – ни к себе, ни часто даже к своему партнёру, которого воспринимаем скорее как спасательный круг, чем как человека, которому адресованы наши самые глубокие чувства. Нам нужно вернуть себя, ходить на своих собственных ногах и учиться говорить “нет”.
Будьте верным другом для себя.
Мы ранее затрагивали эту тему и считаем необходимым ее вновь упомянуть. Некоторым действиям может показаться просто, но выполнение их на практике часто сложнее, чем кажется. Тем не менее, нам не следует отчаиваться!
Пойдя к себе навстречу, обратив внимание на свои истинные желания и чувства, постепенно постигнем свою настоящую ценность. Поймем, что не нуждаемся в чьей-то помощи, чтобы ярко светить, сами способны расцвести таким сильным светом, который ослепляет нас.
Мы превращаемся в лучших друзей для себя самих, учимся правильно вымерять «отдачу» и «получение». Ведь именно в этом часто проявляется зависимость от любимой: отдавать все без получения ничего взамен, кроме низкой самооценки, страха, дискомфорта и недоверия к себе и другим.
Нам принадлежит нежность, а сначала стоит её отвести себе. Девушке дано быть опорой, человеком, способным выделить как слабые, так и сильные стороны, не прибегая к шантажу осуждением или отказом.
Только под такими условиями мы сумеем любить искренне и полно. Ради свободы, к которой имеет право каждый, вне зависимости от обстоятельств.