Роль гормонов в возникновении любви
«Привязанность – это естественная нужда организма, не менее необходимая для нормальной жизни человека, чем чистая вода, пища и физическая активность» , — говорит Стефани Качиоппо, утверждает нейробиолог из Орегонского университета. Несмотря на то, что обычно говорят о роли сердца в этом процессе, основная польза от переживания любви исходит именно от работы мозга. Вследствие эволюционного развития мозг запрограммирован на высвобождение определенных веществ при возникновении чувства влечения и близости.
Сознание и физическое состояние человека используют сложную систему нейромедиаторов и химических соединений для согласования различных процессов и воздействия на эмоциональную сферу. Эти соединения, известные как гормоны, являются частью эндокринной системы организма, взаимодействие которой обеспечивается через структуры мозга, такие как гипоталамус, гиппокамп, миндалевидное тело, таламус, базальные ганглии и мозжечок.
Вместе эти компоненты формируют лимбическую систему – один из наиболее старых участков головного мозга с точки зрения эволюции. В этой области накапливаются воспоминания, анализируются ароматы и происходит обработка информации о запахах, а также она играет ключевую роль в регуляции других функций. за влечение и привязанность.
«Благодаря этому различные гормоны способны повысить нашу склонность к установлению зрительного контакта с потенциальным партнером, снизить опасения по поводу открытости и уязвимости на начальном этапе знакомства, а со временем способствовать ощущению духовной близости» , — пояснила Синтия Кубу, объясняет нейропсихолог из Центра восстановления нервной системы при клинике Кливленда в штате Огайо.
Что нужно знать о 7 гормонах любви
При обсуждении чувств, ассоциирующихся с любовью, выделяется особое роль играют семь гормонов. Вот что о них стоит знать.
Окситоцин
Окситоцин часто называют «гормоном привязанности», поскольку он играет ключевую роль в создании социальных связей, повышает уровень доверия и усиливает чувство симпатии. Он синтезируется во время общения между людьми, тактильного контакта, совместных игр или других видов осознанного взаимодействия. . Гормон окситоцин способствует укреплению ощущений близости, верности и привязанности.
Вазопрессин
Присутствие вазопрессина может спровоцировать состояние влюбленности, характеризующееся сильной эмоциональной привязанностью к объекту симпатии. Его высвобождение происходит под воздействием схожих стимулов, а также в ситуациях опасности, побуждая нас к большей защите тех, кто нам важен . Данный нейромедиатор может быть причиной возникновения чувства обладания или ревности – эмоций, интенсивность которых можно уменьшить за счет выделения окситоцина.
Дофамин
Дофамин – это нейромедиатор, получивший широкое признание благодаря его роли в системе вознаграждения организма. Его высвобождение стимулируется различными событиями и стимулами, приносящими положительные эмоции: употребление пищи, физическая активность или воздействие наркотических веществ. . У людей, состоящих в отношениях, повышение уровня дофамина нередко наблюдается во время поцелуев и интимной близости.
Тестостерон и эстроген
Тестостерон и эстроген, также известные как «половые гормоны», играют значительную роль в определении стремления к продолжению рода и сексуального влечения. Данные биологические вещества нередко ассоциируются с притяжением и сильными чувствами, побуждая к половому контакту .
Норадреналин
Норадреналин провоцирует физиологические изменения в момент знакомства или возникновения романтических чувств. К таким проявлениям можно отнести учащенное сердцебиение, ощущение бодрости или повышенную влажность ладоней . Этот гормональный фактор также оказывает влияние на память, благодаря чему многие пары с особенной четкостью вспоминают первые этапы развития их отношений.
Серотонин
Серотонин – один из немногих нейромедиаторов, концентрация которого меняется в зависимости от этапа притяжения. Снижение его синтеза сопоставимо с показателями у людей, страдающих обсессивно-компульсивным расстройством: Влюбленный человек и индивидуум с ОКР демонстрируют схожие черты, поскольку оба испытывают навязчивые состояния. .
Несмотря на то что различные действия способны спровоцировать выделение любого из этих веществ, гормональный фон редко формируется изолированно. Часто наблюдается одновременная активация нескольких: например, сочетание дофамина и серотонина может приводить к возникновению нежелательных мыслей.
Польза любви для нашего здоровья
Независимо от того, почему или когда вырабатываются гормоны любви, каждый из которых оказывает уникальное воздействие на эмоциональную сферу и телесное состояние. «При возникновении чувства привязанности активируются участки мозга, отвечающие за получение удовольствия. Это вызывает выброс ряда веществ – гормонов и нейромедиаторов, а также естественных опиатов, которые дарят ощущение счастья и способствуют регенерации организма, помогая психике преодолевать дискомфорт» , — подчеркивает Стефани Качиоппо.
К числу установленных положительных эффектов наличия любви в жизни человека относятся:
- снижение стресса,
- улучшение сна,
- укрепление иммунитета,
- уменьшение боли,
- снижение депрессии,
- улучшение навыков решения проблем,
- улучшение когнитивных функций,
- и даже более продолжительная жизнь.
Прочные связи – будь то романтические или основанные на других принципах – формируют физиологическое состояние, которое благоприятствует расслаблению, развитию и регенерации.
Почему любовь иногда ослепляет
Различные стадии развития отношений могут приносить разную пользу: определенные гормоны выделяются в больших количествах на этапе зарождения чувства, другие обеспечивают выгоду в долгосрочной перспективе. Например, норадреналин чаще синтезируется в начале взаимоотношений, переводя мозг в состояние повышенной готовности.»
«На первых этапах романтических связей часто отмечается всплеск адреналина, что проявляется ощущением волнения и учащенным сердцебиением. Одновременно уменьшается активность областей мозга, ответственных за критическое мышление, из-за чего человек может не замечать недостатков партнера в фазе первых увлечений», , — рассказала Люси Браунотмечает доктор Элизабет Брук, клинический профессор неврологии при Медицинском колледже Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке.
Со временем, с укреплением эмоциональной связи и формированием чувства близости, первоначальный азарт, поддерживаемый дофамином, постепенно уступает место другим биологически активным веществам. Все большую значимость приобретает окситоцин – гормон, способствующий установлению прочных долгосрочных связей и вызывающий ощущение защищенности. Вазопрессин также играет немаловажную роль в поддержании стабильных отношений, укрепляя верность и усиливая чувство уверенности и самоуважения.
Что происходит, когда мы расстаемся
Несмотря на то, что все эти гормоны оказывают положительное влияние на физическое и психологическое состояние человека, расставание с близкими людьми или романтическими партнерами может вызвать болезненные эмоциональные переживания. Разрыв связей приводит к прекращению привычного притока «гормонов счастья» и повышению уровня веществ стресса. У некоторых людей это может сопровождаться физическим дискомфортом.
Разрыв отношений провоцирует состояние напряжения в организме, и головной мозг воспринимает это как ощущение физической боли , – проинформировала Браун. После этого возникает внезапное чувство печали, аналогичное переживаниям человека с зависимостью во время отказа от вредной привычки. Вы пытаетесь найти того, кого больше нет рядом; приятные эмоции, которые раньше ассоциировались с вашим партнером , — считает Качиоппо. — Именно так проявляется душевное потрясение или безответная привязанность. .
Эти Печаль или горе могут выражаться в снижении аппетита, колебаниях массы тела, проблемах со сном, беспокойстве или подавленном состоянии. . Эти переживания способны существенно обостриться после ухода из жизни близкого человека и представлять серьезную угрозу для здоровья скорбящего.
Важную роль в поддержании целостности тканей, особенно сердечной мышцы, выполняет окситоцин. Резкое прекращение кровоснабжения вследствие потери родственника может спровоцировать реакцию со стороны системы кровообращения. У многих людей это явление, наряду с выбросом гормонов стресса, характерного для внезапной утраты, приводит к повышению кровяного давления, учащению пульса и затруднению дыхания.
К счастью, Наиболее болезненные переживания, возникающие после расставания с близким по духу человеком вследствие прекращения союза либо утраты, со временем ослабевают. . Мы лишь создаем и развиваем новые связи, однако этот процесс требует определенного периода.