Китайская бабушка в 92 года выполняет ежедневные физические нагрузки

Активная Ли показывает, что даже в старости можно успешно заниматься спортом. GettyImages

Самодисциплина – ключ к успеху во всех сферах жизни, не исключение и спорт. Это актуально на любом этапе жизни. В пример можно привести 92-летнюю китайскую бабушку Ли. Эта пенсионерка и воспитательница из детского сада, увлеченная фитнесом, без труда выполняет 200 отжиманий и 100 приседаний ежедневно.

Как о ней узнал весь мир?

Девяностолетний человек, совершающий подвиги в фитнесе, демонстрирует стремление пожилых граждан страны к сложным тренировочным программам. Женщина стала объектом внимания после того, как поделилась советами по долголетию на Фестивале медицины народности Яо в автономном уезде Цзянхуа-Яо в центральной провинции Хунань в начале июня. сообщает Jianghua TV.

Как часто она тренируется?

«Несмотря на то что мои движения во время отжиманий могут не соответствовать общепринятым стандартам и техникам, я все же выполняю по двадцать упражнений в день», – сказала женщина по фамилии Ли.

Она рассказала, что обычно занимается спортом дома из-за частого дождя, который мешает тренировкам на свежем воздухе. Приехав к Ли домой, репортеры наблюдали, как она выполнила 100 приседаний на кровати и 200 отжиманий на полу. По информации СМИ, помимо этого бабуля ещё вращает обруч. А после занятий каждый вечер для восстановления Ли купает ноги в горячей воде.

Ранее у меня были судороги в ногах, однако после принятия ножных ванн они прекратились.

Ли призналась, что спорт положительно повлиял на здоровье. Окончив колледж в Чанше (провинция Хунань) в 1959 году, Ли много лет трудилась воспитателем в детском саду. Заниматься спортом она начала из-за детей.

Мне нравятся движения, которые обычно выполняют дети на уроках физической культуры, потому что они помогают разминать суставы.

Благодаря жизненной энергии, впечатляющей физической силе и ловкости пользователи сети восхищались ею. Некоторые шутливо называли ее “инопланетянкой” из-за необычайных способностей. Ее история также спровоцировала обсуждения о важности регулярных упражнений для здоровья и благополучия.

«Боже мой, она действительно может это сделать. Ей девяносто два года! Я бы этого не смог даже в двадцать девять лет», — написал пользователь сети другой.

Спорт среди пожилых в Китае

Более трети населения Китая старше шестидесяти лет. В городах страны увеличивается популярность занятий спортом среди пенсионеров.

Согласно опросуВ Хулун-Буире свыше 70% жителей старше 60 лет регулярно занимаются спортом по инициативе ассоциации пожилых людей спорта. В городе есть более 600 крытых спортивных площадок, предназначенных для пожилых, и около тысячи открытых фитнес-площадок.