Его тренировки были простыми, но интенсивными. Freepik
Раньше считавший себя неудачником, простой китайский рыбак кардинально изменил свою жизнь всего за 1000 дней. Он начал следовать уникальной программе тренировок, которую обнаружил в японской манге. Он стал знаменитым на всю страну благодаря ей, и это было связано не только с изменениями его внешности.
Ли Шуанъюн, уроженец провинции Шаньдун, появился на свет в обычной крестьянской семье. До 36 лет он посвятил себя рыбной ловле, пока не столкнулся с финансовым крахом: его предприятие потерпело неудачу, оставив его с долгами и послужив причиной развода. Ли Шуанъюн говорит, что это заставило его ощутить себя человеком, потерявшим смысл существования.
В сложный период жизни Ли обратился к популярной японской манге One-Punch Man, которая неожиданно стала для него источником вдохновения. Главный герой этой истории – Сайтама, скромный мужчина с начинающейся лысиной, живущий в старой квартире и не обладающий внешним видом классического супергероя. Несмотря на это, персонаж упорно тренируется, чтобы помогать людям и бороться со злодеями, не стремясь к признанию или желая отомстить.
Чтобы сохранить свой дом и предотвратить его разрушение, на японском острове была создана школа рисования манги
Забудьте о спортзалах и изнурительных упражнениях: профессиональный фитнес-тренер предлагает 10-минутную тренировку для пресса, которую можно выполнять дома
Тренировка, описанная в манге, довольно проста, программа тренировок отличается высокой интенсивностью: ежедневно Сайтама выполнял 100 отжиманий, 100 приседаний, 100 подъемов корпуса и совершал пробежку на 10 километров. По сюжету, для достижения силы, позволяющей победить любого монстра одним ударом, Сайтаме потребовалось три года.
Ли увидел в манге руководство к действию. «Я должен был позаботиться о себе. Я больше не мог продолжать так, ситуация была невыносимой», — рассказывает он.
Китаец начал активно тренироваться в августе 2021 года. Первоначально его главной проблемой были финансовые ограничения: недостаток средств не позволял ему приобрести качественную беговую обувь и обеспечить сбалансированное питание, ограничиваясь в рационе вареными яйцами и лапшой быстрого приготовления.
Вскоре ситуация стабилизировалась. Ли делился своими успехами в социальных сетях и быстро завоевал широкую аудиторию поклонников, а также привлек спонсоров, готовых щедро оплачивать его контент. Подписчики начали отправлять ему спортивное оборудование и диетические добавки, а фанатское сообщество Ли на Тайване даже организовывало онлайн-тренировки: его занятия транслировались на большом экране в местном студенческом кампусе.
За эти 1000 дней Ли успел встретить свою девушку, оказавшуюся верной поддержкой на протяжении всего пути. В июле 2025 года мужчина завершил свой марафон, пробежав за это время более 20 тысяч километров и выполнив свыше миллиона упражнений. Благодаря этому его тело стало заметно сильнее и приобрело рельеф, а сам блогер ощутил прилив уверенности и оптимизма. В завершающий день марафона он выбрал костюм, стилизованный под Сайтаму, чтобы выразить свое уважение к персонажу манги.
Для Ли это лишь отправная точка. В дальнейшем он намерен установить мировой рекорд, ежедневно участвуя в марафонах на протяжении года.