Райдеры разного уровня подготовки, от опытных спортсменов до тех, кто только начинает кататься, часто интересуются тем, какие приемы существуют для скейтборда.
Трюки на лонгборде популярны уже давно, но люди постоянно совершенствуются и изучают новые навыки, ведь обычное катание со временем может надоесть. Лонгборд способен на многое, не только движение и спуск по склону. Предлагаем вам ознакомиться с описанием трюков, которые наверняка вас заинтересуют.
Знания не всегда эффективны без практического применения. Начинающие райдеры могут потерять мотивацию, изучая трюки с недостаточно детальной структурой. Это приводит к снижению самооценки и страху получить травму.
Рекомендуется уделить достаточно времени отработке навыков на практике – только так можно достичь мастерства и освоить сложные элементы. Важно учитывать, что трюки, используемые для скейтбординга, не всегда подходят для лонгборда.
Представлены подробные руководства, которые могут пробудить ваш интерес к освоению лонгборда. Если вы стремитесь расширить свои знания или только планируете сделать первые шаги, мы предоставим вам необходимую поддержку и информацию.
Что можно делать на лонгборде?
После обсуждения основ подготовки к выполнению сложных элементов мы хотим представить вам наиболее интересные приемы, которые нам нравятся больше всего.
Сложность заданий увеличивается с номером уровня. Наименьший номер соответствует самому простому уровню. Для детальных сведений прокрутите страницу вниз.
-
Футбрейк (Footbrake)
Самый простой трюк для любого райдера – умение притормозить, чтобы избежать несчастного случая на большой скорости. Нет руля и переключателя скоростей, единственное средство – четырёхколесное транспортное, которое нужно полностью контролировать.
Для остановки лонгборда нужно уменьшить давление на ноги, выравниваясь корпусом. Вес полностью перенесется на одну ногу, вторая останется сбоку. Такая позиция уменьшает скорость доски из-за сопротивления воздуха.
Если не овладеть этим приемом должным образом, вы можете подвергнуть опасности как себя лично, так и окружающих. Поэтому его освоение повысит вашу самооценку и подготовит к изучению более сложных элементов катания.
-
Дансинг (Dancing)
Дансинг – это продвинутый уровень футбрейка, при котором вы танцуете на доске, управляя её скоростью с помощью рук.
Чтобы овладеть этим трюком, потребуется время. Уделите несколько часов тому, чтобы доска уверенно ускорялась. Важно также равномерно распределить нагрузку на все четыре колеса. Без контроля скорости вы её перейдёте и потеряете равновесие.
Положение тела при катании на лонгборде также существенно влияет на выполнение трюков. Обычно райдеры широко расставляют конечности, чтобы стабилизировать положение центра тяжести и быстро восстановить равновесие. На основе нашего опыта этот метод оказывается действенным, поэтому стоит обратить на него внимание.
-
Слалом (Slalom)
Вы любите кататься на лыжах? Если да, то данный прием имеет с ними общие черты. В этом навыке вам предстоит выполнять повороты для объезда препятствий и регулировать скорость при спуске по склону.
Чтобы успешно выполнить этот маневр, необходимо обладать хорошим чувством равновесия: поставьте ноги в центральную часть доски и развейте колени. Одновременно с движением ног следует корректировать скорость движения руками.
-
Разворот (Pivot)
Чтобы освоить этот навык, необходимо полностью контролировать скорость движения. Тренируйтесь, пока не станет комфортно и уверенно. Для выполнения поворота требуется полная концентрация во время вращения доски, иначе существует большая опасность получить травму.
Возьмитесь за нос доски и поставьте переднюю ногу на него, надавливая для подъема хвоста лонгборда.
Встряхните доску и поверните ее на 180 градусов задней частью.
Не надавливайте на доску слишком сильно, чтобы избежать падения вперёд.
-
Разворот в прыжке (Shove it)
Прыжок в развороте – усовершенствованный вариант навыка “Разворот”.
В нём сохраняются основы выполнения поворота, но для полуоборота необходимо подпрыгнуть на лонгборде.
Выполнить этот трюк труднее, чем «Разворот», понадобится лонгборд с крепкими и липкими колёсами. Не делайте прыжок слишком высоким; для безопасности лучше использовать высоту, достаточную для разворота доски.
-
Дроп-ин (Drop-In)
Настал момент переехать на другую поверхность; площадка скейтпарка станет прекрасным местом для выполнения незабываемого трюка. Многие райдеры боятся его выполнять, и вы можете присоединиться к ним. Но ничего не грозит, если будете следовать нашим советам.
Потребуется то же внимание к скорости и равновесию, что и при выполнении трюка «Разворот в прыжке». Встаньте на край бордюра доски, ухватившись за хвост с сильным давлением ноги. Другую ногу поставьте на нос доски и согните колено вперед.
Постепенно снижайте нажим на заднюю часть сноуборда и начинайте продвигаться вперед; в этот момент рекомендуется отклониться корпусом, чтобы уменьшить сопротивление ветра. Для освоения этого приема лучше выбрать открытое пространство, поскольку другие спортсмены могут двигаться по прямой вашей траектории.
-
Бэксайд киктурн (Backside Kickturn)
Прием Дроп-ин является базовым элементом для катания в скейтпарке. Если вы хотите улучшить свои навыки, давайте перейдем к рассмотрению бэксайд киктурна.
Для успешного выполнения киктурна важно сохранить скорость перед поворотом на рампе.
Также важно поддерживать равновесие телом, чтобы контролировать вес сноуборда. Этот трюк похож на разворот, но для его комфортного исполнения требуется наличие специальных элементов в скейтпарке.
-
Фронтсайд киктурн (Frontside Kickturn)
Этот элемент представляет собой финальный этап выполнения «бэксайд киктурна», но требует больше усилий для освоения. Задняя часть лонгборда должна плавно и точно войти в рампу, при этом необходимо повернуть переднюю часть доски в желаемом направлении с помощью давления ноги.
Сложность заключается в постоянном контроле за своей доской, пока хвост не окажется на краю, иначе произойдет падение. Также будьте готовы к ощущению высоты, поскольку место проведения будет довольно высоко над землей.
Не стоит сразу пытаться освоить практику в скейт-зоне, если вы только начали заниматься. Лучше учиться постепенно.
-
Клубничный молокопогребок
Трюк сложен, но многие желают освоить его.
Чтобы успешно выполнить манёвр под названием «Клубничный молочный коктейль», необходимо соблюдать определенную технику постановки ног. Начальный этап – это отталкивание от поверхности земли с использованием передней ноги, в то время как задняя нога помогает набрать дополнительную скорость.
Необходимо быстро вращать доску во время толчка задним бедром, при этом важно располагать конечности у её границ. После чего следует стремительное возвращение доски в исходное положение для сохранения импульса движения.
Какие параметры учитываются при выборе лонгборда для выполнения трюков?
Для успешного освоения навыков катания на лонгборде необходимо учитывать ряд ключевых моментов. Незнание конструкции доски может привести к травмам и быстрой потере сил во время занятий.
Можно кататься на любом понравившемся лонгборде. Но лучшие деки, траки и колеса упростят обучение.
Оптимальные габариты доски составляют 105 сантиметров в длину и 24 – в ширину; такие параметры обеспечивают устойчивость при выполнении различных элементов катания.
Низкопрофильные колеса способствуют более мягкому передвижению, но важно выбирать прочные модели, подходящие для разнообразных поверхностей. Если вы стремитесь к большей скорости, стоит рассмотреть возможность замены этих компонентов.
Для создания скейтбордов используют разнообразные компоненты; однако наиболее предпочтительными являются легкие и надежные деки, поскольку они облегчают выполнение вращений. Поверхность из резины не даст соскользнуть во время катания и обеспечит устойчивость.
Несколько рекомендаций по выбору лонгборда
Представлен перечень популярных типов лонгбордов для выбора подходящего варианта.
- Double Kich Popsicle
Такая конструкция обеспечивает возможность выполнения трюков, таких как Олли, благодаря просторной площадке по сравнению с другими моделями.
- Double Kick Cutaway
Double Kick Cutaway – отличный вариант для опытных скейтеров. Он характеризуется приподнятым носом и хвостом, что дает свободу в выполнении сложных маневров. Также эта особенность помогает избежать контакта колес с декой.
- Drop-Through Double Kick Cutaway
Этот вариант также интересен новичкам. У конструкции низкая платформа, что облегчает отталкивание. На нём можно выполнять и некоторые сложные трюки, например, киктурн или дроп-ин.
Маневренность уменьшает низкая платформа, зато доска в движении становится более устойчивой.
Трудно ли выполнять трюки на лонгборде?
Если вы намереваетесь серьёзно заниматься катанием на лонгборде, то ответ – нет. Лучший способ освоить навыки – это постоянная практика. Могут быть падения, травмы или разочарования, но стоить попробовать.
Сначала катание на доске может быть затруднительно для новичков, и первая попытка может вызвать неловкость.
Чтобы не привлекать внимания опытных райдеров, можно поменять время тренировки или выбрать малолюдное место с большим пространством. Советуем заниматься с друзьями или иметь наставника, чтобы тренировки были интересными.
Как плавно и безопасно маневрировать на доске?
Как и в любом спорте, существуют определенные нормы поведения и требования безопасности при использовании лонгборда.
Для вашей безопасности используйте защитный шлем с высокой ударной стойкостью. Шлем должен быть лёгким, удобным в использовании и иметь эффективную систему охлаждения.
Признайтесь сами, сложно вспомнить количество падений! Поэтому целесообразно приобрести прочные наколенники и налокотники. Некоторые скейтеры могут не согласиться с этим советом из-за дискомфорта.
Вообразите ситуацию: случайное падение на асфальт может привести к серьезным травмам – от синяков до открытых ран и переломов.
На рынке много вариантов защиты, но оптимальное снаряжение не должно быть громоздким и вызывать чрезмерное потоотделение во время длительной эксплуатации.
В заключение
Чтобы научиться выполнять трюки на лонгборде, нужна практика и усердие. Ваша безопасность – главное, поэтому не стоит рисковать и предпринимать попытки, в которых вы не уверены.