На что следует обращать внимание при старте? Изображение: img.freepik.com Freepik Что важно знать новичкам в фитнесе При наличии хронических заболеваний…
Советы врачей и специалиста. Изображение: img.freepik.com Freepik Преимущества силовых занятий после сорока лет. Чтобы снизить жировую прослойку, нарастить мышечную массу…
Эта тренировка дома отлично подходит занятым людям. Изображение: img.freepik.com Freepik Стоит ли проводить короткие тренировки Если вы подобны большинству современных…
Вот 5 упражнений с собственным весом, которые выполнял актёр для увеличения мышечной массы. Изображение: img.freepik.com GettyImages Педро Паскаль в отличной…
Возможно, некоторые элементы уже присутствуют в вашей программе. Изображение: img.freepik.com Freepik Польза тренировок по силе с 40 лет. Тренировки силы…
Для выполнения вам потребуется одна гиря. Изображение: img.freepik.com Freepik В чём польза тренировок с гирей для специалистов? По словам доктора…
Тренировочный круг длится примерно семь минут. Изображение: img.freepik.com Freepik Правда ли, что утренняя зарядка сжигает жир Утренние тренировки перед завтраком,…
Каждый, кто занимается силовыми тренировками, обязан знать это. Изображение: img.freepik.com Freepik Почему важна правильная осанка В молодости многим из нас,…
Какие упражнения улучшат готовность к нагрузкам на кольцах? Изображение: img.freepik.com Freepik Что представляет собой задний вис и зачем его изучать?…
Сертифицированный тренер описал преимущества и границы тренировок для всего тела. Изображение: img.freepik.com Freepik Преимущества тренировок на все тело Тренировки для…