Возможно, это не первый вопрос, который возникнет у вас после пробежки (когда приступите к тренировке своих ног), но вскоре захотите узнать свою скорость. И тогда скажете спасибо за множество выпущенных часов, которые сообщат вам, насколько вы опоздали на свидание, пока занимались дыхательной гимнастикой.
Современные спортивные часы для бегунов выполняют роль тренеров. Они фиксируют маршруты, демонстрируют текущее время и предоставляют информацию о физических нагрузках в процессе тренировки, а также дают рекомендации по началу движения, чтобы избежать значительной потери веса. Если устройство оснащено GPS-модулем, оно с гордостью поделится информацией о пройденном расстоянии вашим контактам в социальных сетях еще до того, как они начнут готовить чай.
Опытные спортсмены также стремятся оценить качество своего восстановления, поэтому часы, осуществляющие мониторинг сна, помогут контролировать энергетические ресурсы. Некоторые модели способны измерить максимальное потребление кислорода (V02max), что отражает выносливость организма. Это еще один полезный инструмент для повышения эффективности тренировок.
Советы тренера по бегу
Выбирая спортивные часы, определитесь с их назначением. Тренеры по бегу советуют: в случае участия в марафонах и часовых пробежек на дорожке обратите внимание на автономную работу. Для многочисленных тренировок в тренажерном зале подойдут часы для фитнеса. Любителям музыки стоит рассмотреть бренды, позволяющие воспроизводить музыку со смарт-часов без телефона.
Если вы предпочитаете трассы и ультрамарафоны, обратите внимание на часы с альтиметром: во время пробежки по горам он покажет высоту, например, 800 метров. Это важно при тренировках вне дома, где не все километры одинаковы. Но избегайте часов, перегруженных функциями, которые вам не нужны. Учтите легко ли пользоваться часами – если ваша мама сможет разобраться в них, это хороший показатель качества беговых часов.
«В заключение, оцените экосистему выбранного бренда. У каждой компании есть свой подход к организации данных онлайн, обычно доступный для бесплатного тестирования. И вы наверняка найдете что-то подходящее по своим предпочтениям».
-
Garmin
Garmin занимает лидирующие позиции в сегменте беговых часов благодаря широчайшему выбору моделей и передовым GPS-технологиям. В Соединенных Штатах вопрос о работе с Garmin аналогичен вопросу об использовании продуктов Google. Компания, основанная в 1980-х годах на заре развития спутниковой навигации, изначально поставляла оборудование для армии США во время войны в Персидском заливе. Неудивительно, что устройства Garmin ценятся за надежность и точность, свойственные военному оборудованию.
Существует вероятность приобретения модели с избыточным функционалом (действительно ли вам необходимо знать длительность соприкосновения вашей стопы с землей?). Однако если вы стремитесь к систематическому увеличению пробега и ведете учет своих спортивных достижений, стоит уделить время изучению предложений Garmin.
-
Samsung
Любая инновация компании Apple может быть повторена Samsung. Именно так утверждают участники совещаний руководства южнокорейской корпорации, поскольку они копируют стратегии развития от мобильных телефонов до носимых устройств.
Если вы предпочитаете устройства iPhone, то продукция Samsung вряд ли вам подойдет. Хотя Samsung и не ориентирован исключительно на спортсменов, как Garmin, он предоставляет удобные функции для прослушивания музыки, включая интеграцию с Spotify и сенсорный экран на модели Gear Sport – это позволяет отслеживать время пробежек без размытия изображения из-за влажных пальцев.
-
Fitbit
Fitbit, марка, ставшая ассоциироваться с желанием людей постоянно отслеживать свою физическую активность, начав с простых устройств для измерения активности во время занятий спортом, теперь выпускает продвинутые часы для бега, способствующие преодолению сложных дистанций.
Первая тройка наручных часов компании Blaze, Ionic и Versa оснащены пульсометрами, трекерами сна и режимами тренировок. Но помните, более доступные модели Blaze и Versa не имеют встроенного GPS. Для отслеживания пробега вам понадобится телефон.
Внешний вид Versa более эффектный и объемный по сравнению с Ionic. Однако, если вас не интересует отслеживание дистанции во время бега посредством мобильного устройства и вы стремитесь к повышению качества тренировок, то дорогая модель Ionic станет оптимальным выбором.
-
Polar
Компания Polar, основанная в Финляндии – отсюда и название «Арктика», заслуженно занимает лидирующие позиции среди производителей спортивных гаджетов. В 1979 году компания запатентовала технологию беспроводного измерения пульса, а спустя три года представила первый носимый датчик сердечного ритма, который сейчас является незаменимым аксессуаром для любого бегуна.
Как и у Garmin, линейка устройств охватывает разные ценовые категории — немного дешевле американских аналогов. Вы можете слушать музыку из Google Play без телефона. Вам не понадобится дополнительное устройство и мешающий телефон в кармане. Обратите внимание на продолжительность работы от аккумулятора — удобно, если вы сможете использовать его несколько часов без подзарядки.
-
Apple
Недовольная господством на рынке ноутбуков и мобильных телефонов, Apple стремится получить долю рынка у Garmin и Polar. Компания обеспечивает жесткую конкуренцию: Apple Watch обладают простыми в использовании функциями, как и другие ее продукты, при этом их легко починить в магазинах Apple, расположенных во многих городах.
Смарт-часы с предустановленными программами тренировок обладают такими функциями как датчик сердечного ритма, отображение времени прохождения каждого километра и GPS для отслеживания маршрута; тем не менее, получаемые данные довольно скромны по сравнению с продукцией других производителей. В то же время Apple подчеркивает высокую яркость дисплея, что позволяет пользователю без труда видеть показатели пульса, избегая необходимости пристально всматриваться.
-
TomTom
TomTom – ещё один заметный игрок на рынке GPS-навигаторов и фитнес-трекеров. Эта голландская компания существует немного меньше времени, чем Garmin, но обладает не меньшим влиянием в сфере геолокации. В 2017 году TomTom вышла на рынок носимых устройств с собственной моделью – Runner, которая быстро завоевала популярность благодаря комфортной посадке и более доступной цене по сравнению с продукцией Garmin.
Новейшая версия – TomTom Runner 3 – включает в себя стандартный набор функций: GPS-модуль, датчик сердечного ритма, оценка максимального потребления кислорода (VO2), а также встроенный плеер для прослушивания музыки. Несмотря на то, что они не обладают всеми передовыми технологиями топовых моделей Garmin, эти часы представляют собой достойное решение среднего ценового диапазона.
-
Suunto
В период когда швейцарские мастера доминировали в часовом деле последние два столетия, именно финская компания Suunto демонстрирует инновационный подход к развитию отрасли. Начав с разработки компасов ещё в 1930-х годах – Туомас Фохлонен придумал способ заполнения корпуса жидкостью для защиты от износа при движении.
Компания начала продавать часы только в 1997 году, что помогло революционизировать отрасль: Suunto Vector стали первыми наручными часами с функциями ABC, такими как альтиметр, барометр и компас. Если вы едете по бездорожью, всегда старайтесь держать их на запястье. Несмотря на то, что часы немного громоздкие, огромное количество предлагаемых функций быстро позволит вам оценить их и полюбить.
-
Wellograph
Wellograph позиционируются не просто как приспособление для отслеживания физической активности, а скорее как часть вашего стиля жизни и связаны с мобильным приложением, которое фиксирует данные о ваших пробежках, качестве отдыха во время сна, пульсе и уровне повседневной активности.
Часы оснащены 9-осевым акселерометром для более точного подсчета шагов и системой предотвращения сбоев при быстрых встряхиваниях, чтобы не разочаровать во время бега. Возможность сохранения данных до четырех месяцев беговых сессий позволяет отслеживать успехи в подготовке к забегам. С такими внимательными часами нет места расслаблению.
-
Timex
Timex – самая опытная компания из представленных, основанная в 1853 году, когда идея о наручных приборах, фиксирующих каждый потраченный калорийный килоджоуль и разницу во времени, казалась фантастической утопией. В 1970-е годы фирма оказалась на грани краха, но затем сумела возродиться в сфере спортивных часов благодаря Timex Ironman, впервые выпущенным в 1986 году для участников триатлона.
Беговые модели часов Timex выделяются своей простотой в освоении и высокой точностью измерений по сравнению с более сложными устройствами. Их дисплей, выполненный в черно-белой гамме, напоминает графику из эпохи 8-битных компьютеров, а наличие GPS предоставляет важную функциональность. Стоит отметить, что даже Билл Клинтон использовал эти часы на начальном этапе своего президентства.
-
Nuband
Одной из основных проблем для людей, занимающихся спортом и стремящихся оптимизировать свои тренировки, является значительный финансовый аспект. Альтернативой более дорогим моделям от Garmin являются часы Nuband с их привлекательной ценой, позволяющей существенно экономить средства на приобретение другого бегового оборудования.
Хотя они не могут похвастаться эффектным внешним видом и функцией GPS, часы Nuband предоставляют возможность подсчета сожженных калорий и времени тренировки. Они представляют собой надежный и доступный вариант среди множества дорогих моделей на рынке.
-
Nixon
Часы бренда Nixon рассчитаны прежде всего на серферов и любителей активного отдыха. Прочность марки превращает её продукцию в надёжный и экономичный выбор для бегунов, которые стремятся к ощущению победы на финише, не считая падений на асфальте.
Продолжительность работы от аккумулятора оставляет желать лучшего – приблизительно день активного использования, после чего возникает необходимость в подзарядке. Кроме того, они обладают немалым весом и размером. Однако часы Nixon выглядят более консервативно по сравнению с современными моделями, характеризующимися угловатым дизайном, которые продвигают другие компании. Возможно, этот вариант не подойдет для тех, кто следит за последними трендами, но если вы – человек, ведущий активный образ жизни и часто перемещающийся между местами, они представляют собой достойную альтернативу более популярным маркам на рынке.