Спортивные травмы зубов – частый случай для спортсменов любого уровня: профессионалов и любителей. Повреждения могут быть разными: от мелких сколов эмали до сложных переломов зубов, требующих срочного обращения к стоматологу. О возможных травмах и мерах предосторожности во время занятий спортом рассказал стоматолог Вячеслав Глухов.
GettyImages
Спортивные травмы зубов
Чаще всего встречаются случаи выбитых зубов из-за ударов или падения, повреждение эмали, сколы, переломы и вывихи зубов, а также повреждения десен.
Напряжение в челюстях, возникающее у спортсменов во время соревнований, может привести к повышенному истиранию зубов, заболеванию под названием бруксизм.
В случае повреждения зуба во время тренировки необходимо немедленно посетить стоматолога. Врач сможет попытаться установить зуб на место в течение 30-60 минут, что повысит вероятность его восстановления. Выбитый зуб положите в герметичный контейнер, залейте его слюной или молоком и незамедлительно отправляйтесь к стоматологу.
Лечение определяется видом и степенью повреждений, может включать восстановление зуба, обработку корневых каналов, соединение подвижных и здоровых зубов в единую конструкцию или удаление с последующей установкой имплантата.
Спортивные капы
Спортивные капы — это не просто пластик во рту, а важный элемент защиты для спортсменов, занимающихся травмоопасными и контактными видами спорта. Капы предохраняют зубы, десны и челюсть от серьезных повреждений при ударах и столкновениях.
Стандартные капы — самые простые и доступные. Производят их серийно, продают в обычных спортивных магазинах. Стоимость таких кап обычно не превышает 300 рублей на маркетплейсах. Недостаток — плохая посадка, что снижает эффективность защиты.
В единоборствах и контактных видах спорта часто применяют термопластичные капы. Изготавливают их из материала, который размягчается при нагревании. Капу помещают в горячую воду, а затем прикусывают, чтобы она приняла форму зубов. Такие капы обеспечивают лучшую посадку, чем обычные, и соответственно более надежную защиту. Стоимость таких кап может быть чуть выше — 300-800 рублей.
Самые эффективные капы – индивидуальные. Изготавливаются изделия в стоматологической клинике по оттиску зубов. По размеру и форме капы идеально подходят к зубам, обеспечивая комфорт и максимально возможную защиту.
Изготовление индивидуальной капы начинается с консультации у стоматолога, который снимает слепок челюсти. Слепок передаётся в лабораторию, где изготавливается модель и формируется капа из термопластичного материала. Готовую каппу тщательно подгоняют. Стоимость такой капы — 9-12 тысяч рублей, но она обеспечивает идеальную посадку и максимальную защиту.
Причины болезни зубов у спортсменов
В 2014 году скандинавский журнал по спортивной медицине опубликовал исследование. Ученые проверили 35 атлетов и 35 человек, не занимающихся спортом. Тесты показали большую эрозию зубной эмали у спортсменов.
Исследование могло быть затронуто следующими факторами:
Сладкий спортпит
Сахар провоцирует размножение бактерий, выделяющих кислоты, которые постепенно разрушают эмаль зубов. Частое употребление сладкого спортивного питания во время тренировки негативно влияет на зубы и может спровоцировать кариес, а также ряд других проблем, таких как гингивит, пародонтит.
Постоянное дыхание через рот
Во время тренировок такое дыхание нарушает нормальное выделение слюны, что вызывает сухость во рту. Слюна защищает зубы от повреждений благодаря своим бактерицидным свойствам: она препятствует росту бактерий и очищает полость рта.
Холодная вода
Холодная вода из кулера во время тренировок может вызвать трещины на эмали зубов.
Это происходит из-за того, что поверхность зуба – твердый слой эмали, а внутри находится мягкий и пористый дентин. Коэффициент термического расширения этих материалов различен. В результате неравномерного сжатия или расширения зуб может треснуть.
Зуб не разрушается мгновенно — со временем появляются все больше микроскопических трещин, из-за чего отламываются части эмали.
У подготовленного спортсмена этот показатель может быть равен 450 кг, что ещё больше способствует образованию трещин.
Частое дробное питание
Коренные зубы приспособлены для жизни 55-60 лет. С 20-23 лет начинается их постепенное изнашивание – это естественный, физиологический процесс. При частом употреблении пищи (5-10 раз в день) стираемость зубов заметно возрастает.
Как сохранить здоровье зубов при активном образе жизни.
- При занятиях спортом, где рекомендуется использование кап, воспользуйтесь ими.
- Обратитесь к ортодонту и изготовьте каппу для ночного ношения.
- Обследуйтесь у стоматолога 2-3 раза в год.
- Ежедневно пользуйтесь щеткой и зубной нитью, а также после каждой трапезы.
- Пользуйтесь ополаскивателем для рта, особенно после еды.
- Ограничьте употребление сладких спортивных напитков и подобных пищевых добавок, или же подбирайте варианты без сахара.
- После каждого приема сахара ополаскивайте рот водой для уменьшения вероятности развития кариеса; пейте обычную воду или изотонические напитки.
- Практикуйте правильное носовое дыхание, так как оно стимулирует выделение окиси азота, что приводит к усиленному насыщению крови кислородом и помогает бороться с бактериями и вирусами.
2