Выбрать удобные туфли просто. Главное — следовать этим рекомендациям.
Соцсети
Какой предмет одежды может быть более неудобным, чем обувь, которая сдавливает ноги, из-за жесткой конструкции и плоской подошвы?
Во время носки начинает болеть спина, а к концу дня ноги дико устают и могут травмироваться. Неудобная футболка или брюки – это можно пережить, а вот обувь – нет. При покупке кажется, что кроссовки сидят отлично, но во время ходьбы выясняется, что подошва слишком плоская, а спина устает. Или же каблук туфель заставляет еще сильнее напрягаться во время прогулки на работу. Чтобы избежать неприятностей, нужно разобраться, на что обращать внимание при выборе обуви: от уровня амортизации до мягкости промежуточной подошвы.
Степень амортизации
Для чего вообще нужна амортизация? Она снижает нагрузку во время ходьбыПоэтому ваша спина не болит, и суставы не ноют после тяжелой работы или длительной прогулки. Как же узнать, что амортизация продумана правильно? Расскажем.
- В магазине примерьте обувь и проведите в ней несколько минут. Пройдитесь, попрыгайте – качественная амортизация обеспечивает мягкость, подошва пружинит и не вызывает дискомфорта.
- Скрутите обувь. Мягкая промежуточная подошва легко сгибается, демонстрируя удобство и комфорт при носке. Твердые подошвы скрутить таким образом невозможно – это указывает на отсутствие амортизации ударов и потенциальную неудобство во время ходьбы.
Полнота обуви
Для многих молодых людей это новое понятие, но важность полноты обуви не уменьшается. Что это значит? Размеры обуви определяются шириной, которая отсчитывается от косточки у большого пальца до мизинца. Только она определяет, будет ли пара оказывать давление, натирать и провоцировать другие неудобства.
- Что случится, если не учитывать размер обуви и рассчитывать на то, что ботинки станут комфортными сами по себе?
- В первую очередь, приготовьте пластыри. Слишком узкая обувь неизбежно вызывает мозоли, раздражение и натоптыши. Этого точно никто не желает от новой пары.
- Слишком широкая обувь, где нога свободно перемещается, заставляет постоянно напрягать пальцы, чтобы ботинки не съезжали. В то же время очень узкие модели могут вызвать деформацию стопы и нарушение кровообращения.
- Как приобрести подходящую по размеру обувь?
- Перед покупкой обуви ее нужно обязательно примерить, чтобы понять, хорошо ли она сидит и не давит ли на ногу.
- Производители обуви, помимо размера, указывают полноту: от 4 (узкая) до 10 (широкая). Средняя полнота – 6. Перед покупкой изучите эту шкалу для лёгкого выбора.
Фиксация стопы
Представляете, что мозоли появляются только от тесной обуви? Ошибаетесь. Неправильно фиксирующие стопу модели обуви могут спровоцировать появление мозолей и натоптышей. Чтобы этого не произошло, примите во внимание несколько простых рекомендаций.
- Излишне мягкий задник обуви может привести к плоскостопию. Выбирайте обувь с жестким задником, обеспечивающим надежную фиксацию пятки и предотвращающим ее смещение.
- Неправильная затяжка шнурков может привести к тому, что стопа будет двигаться во время ходьбы – все технологии амортизации и поддержки для комфорта, которые производитель вложил в обувь, теряют свою эффективность. В классических моделях нельзя обойтись без традиционной шнуровки, но многие спортивные кроссовки предлагают систему быстрой фиксации с застежками – улучшенный вариант привычных шнурков.
- Супинатор — центральная часть обуви в области подъема стопы. Его предназначение — правильное распределение нагрузки и оптимальная стопа во время движения. Помните: избегайте обуви с плоской подошвой, даже если это самые модные кроссовки.