Выбирая удобную обувь, важно следовать этим рекомендациям.
Соцсети
Что может быть хуже неудобной обуви? Ноги устают и травмируются к концу дня. В отличие от тесных брюк или футболки, с неудобной обувью справиться сложнее. При покупке кроссовки могут казаться удобными, но во время ходьбы оказывается, что подошва слишком плоская, а спина устает. Высокий каблук также приводит к дискомфорту. Чтобы избежать таких неприятностей, стоит обратить внимание на амортизацию и мягкость промежуточной подошвы при выборе обуви.
Степень амортизации
Для чего вообще нужна амортизация? Она снижает нагрузку во время ходьбыПо этой причине у вас не болит спина и не ноют суставы после рабочего дня или длительной прогулки. Как же узнать, что амортизация создана правильно? Объясняем.
- При примерке обуви в магазине нужно попрыгать и пройти некоторое время. Хорошая амортизация мягкая, поэтому подошва должна прогибаться и не причинять дискомфорта.
- Попробуйте скрутить свою обувь. Мягкая промежуточная подошва легко скручивается, что демонстрирует удобство и комфорт при носке. Твердые подошвы скрутить таким образом не получится – это указывает на то, что такая пара не гасит удары и будет неудобной во время ходьбы.
Полнота обуви
Для многих молодых людей это новое понятие, но это не уменьшает значимость размера обуви. Что это такое? Размер обуви по ширине — расстояние от косточки большого пальца до мизинца. Только это и может определять, будут ли отношения приносить дискомфорт и неудобства.
- Каким будет результат, если не учесть размер обуви и рассчитывать на то, что ботинки вдруг станут комфортными?
- Прежде всего, позаботьтесь о наличии пластырей. Слишком узкая обувь неизбежно вызывает мозоли, раздражение и натоптыши. Это, безусловно, не то, чего ожидаешь от новых ботинок.
- Слишком широкая обувь, где ступня свободно движется, вынуждает постоянно напрягать пальцы, чтобы ботинки не съезжали с ног. В то же время чересчур узкая обувь может спровоцировать деформацию стопы и нарушение кровообращения.
- Что делать, чтобы обувка сидела хорошо?
- Перед покупкой обуви нужно её обязательно померить, чтобы понять, хорошо ли сидят ботинки на вашей ноге.
- При выборе обуви производители указывают не только размер, но и полноту: от 4 до 10, где 6 — средний показатель. Чтобы выбрать подходящую обувь, стоит ознакомиться с этой шкалой.
Фиксация стопы
Вы считаете, что мозоли появляются только от тесной обуви? Ошибаетесь. Плохо закрепляющие стопу пары обуви могут привести к мозолям и натоптышам. Чтобы избежать этого, примите во внимание несколько простых рекомендаций.
- Слишком мягкий задник обуви грозит плоскостопием. Выбирайте туфли с твердым задником, который надежно удерживает пятку и не позволяет ноге скатываться в стороны.
- Плохая шнуровка приводит к тому, что стопа начинает «гулять», и все технологии амортизации и поддержки, вложенные производителем в обувь, оказываются неэффективны. В классических моделях традиционной шнуровки избежать невозможно, но многие спортивные кроссовки предлагают систему быстрой шнуровки с фиксаторами как улучшенную альтернативу обычным шнуркам.
- Супинатор — центральный элемент обуви в области подъема стопы. Благодаря ему обеспечивается правильная нагрузка на ноги и оптимальная стойка во время ходьбы. Помните: избегайте плоских подошв, даже если найдете самые стильные кеды.