Все ли мы знаем о здоровом питании? Разбираемся с распространенными заблуждениями

Действительно ли вреден сахар и нужно ли постоянно ограничивать себя, чтобы похудеть? Найти ответы на эти и другие вопросы поможет наука. Научный журналист Борис Цацулин рассказал, как отличить мифы о здоровом питании от правды. 

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

---

Источник