В стремлении к красивой улыбке многие приобретают разнообразные средства для гигиены полости рта. Однако не все привычные аксессуары оказываются действительно полезными. Виктория Радько, врач-ортодонт, заведующая ортодонтическим отделением научно-клинического центра EUROKAPPA clinic, посоветовала, какие инструменты стоит включить в «зубную косметичку», а от каких отказаться.
GettyImages
Для гигиены полости рта необходима зубная щетка.
Зубная щетка — основной инструмент гигиены полости рта. Предлагаем обратить внимание на звуковые или электрические модели: они совершают больше движений, чем человек может сделать вручную, и обеспечивают тщательное очищение и полировку эмали.
Электрические щетки особенно полезны людям, проходящим лечение с помощью брекет-систем. Для них созданы специальные модели с прорезями по центру, которые эффективно очищают зубы и сами ортодонтические системы, упрощая уход.
Важные правила:
- Электрическая щетка совершает все нужные движения самостоятельно, поэтому не нужно оказывать дополнительное давление. Сильное надавливание на поверхность зуба может причинить вред эмали и вызвать отступление десен.
- Не останавливайтесь на одном месте слишком долго. Уделяйте каждому зубу 2-3 секунды, тщательно очищая всю полость рта. Много времени на одном участке может ослабить эмаль.
- Работайте правильной техникой. Удерживайте щетку под углом 45 градусов к линии десны и плавно передвигайте ее вдоль зубного ряда, давая возможность щетинкам очищать зубы. Избегайте резких движений, как при чистке обычной щеткой.
Монопучковая щетка — для труднодоступных мест
Для удаления мягкого налета в области соединения зуба с десной целесообразно применять монопучковую щетку.
Паста с показателем остатков пищи помогает отслеживать гигиену полости рта.
Зубная паста с индикатором налёта имеет в составе пигменты, которые делают остатки налёта заметными контрастным цветом. После её применения и чистки зубов можно определить участки, требующие более тщательного ухода.
Такая паста – больше дополнительный инструмент, чем обязательный, однако может быть полезна людям с брекетами, а также детям и подросткам для визуального контроля гигиены.
Ирригатор и флосс — важные дополнения
Ирригатор эффективно очищает межзубные промежутки и удаляет остатки пищи, особенно если нет привычки пользоваться флоссом или ершиками. Это способствует поддержанию чистоты полости рта и снижению риска возникновения кариеса.
Флоссы и ершики необходимы для ухода за межзубным пространством. Они очищают от остатков пищи и препятствуют размножению бактерий, уменьшая вероятность развития кариеса и воспаления десен.
Абразивный зубной порошок – с осторожностью
Зубные порошки способны эффективно очищать от налёта и осветлять зубы, но частая их применяемость вредна: порошки травмируют эмаль и могут усилить чувствительность зубов. Вместо порошка лучше использовать мягкую отбеливающую пасту.
Почему зубочистки — не лучший выбор
Использование зубочисток может повредить десны и спровоцировать воспаления. Также возможно случайное попадание зубочистки в дыхательные пути, что может закончиться тяжелыми травмами.
Для чистки зубов рекомендуется использовать звуковую или электрическую щетку, монопучковую щетку, ирригатор и флосс. Зубочистки и абразивные зубные порошки лучше не применять, чтобы не повредить эмаль и десны.