Злоупотребление подобным напитком — нехорошая мысль.
unsplash.com
Кофе — напиток, пользующийся большой популярностью, но в то же время вызывающий много споров. рассказал, почему именно.
Чем может быть опасен кофе?
Специалист утверждает, что кофе способен повысить давление, но регулярное его потребление может существенно увеличить вероятность развития различных болезней.
Врач подчеркнул в своем телеграм-канале, что кофе способен спровоцировать камни в почках из-за того, что кофеин повышает уровень кальция в организме. Врач уточнил, что вместе с этим напитком может быть затруднено усвоение железа. По этой причине препараты, предназначенные для увеличения уровня этого вещества в крови, нужно принимать отдельно от кофе и чая.
Кофе оказывает мочегонный эффект, поэтому жидкость из организма выходит значительно быстрее обычного. Специалист советует выпивать после чашки кофе один-два стакана воды для восстановления водного баланса.
Сколько кофе допустимо употреблять каждый день?
Необходимо помнить, что напиток может повлиять на возникновение других проблем в организме. Например, отеки иногда могут быть связаны с кофе — предупредил доктор. Доктор добавил, если пьете кофе, то лучше не злоупотреблять: ограничьтесь 250 миллиграммами кофеина в сутки, это примерно две чашки американо.