В организме иногда случаются неполадки, из-за которых ухудшение погоды может вызывать негативные реакции.
unsplash.com
Метеозависимым людям может быть трудно справляться со своим состоянием, но все же есть способ облегчить страдания. Например, им следует внимательно следить за самочувствием и записывать изменения, вызванные погодой, считает врач-терапевт Анна Лупач. Ее совет… передает издание LIFE.ru.
Сбои в организме
Специалист утверждает, что организм обычно хорошо адаптируется к окружающей среде, однако иногда могут возникать сбои, из-за чего при смене погоды человек может испытывать головную боль, колебания артериального давления, шум в ушах и боли в суставах.
Также могут волновать людей:
- повышенная утомляемость;
- бессонница;
- общая слабость;
- раздражительность.
Эксперт отметила, что эти симптомы часто наблюдаются у людей с хроническими заболеваниями.
Лупач посоветовала метеозависимым людям в периоды резких погодных изменений максимально ограничивать пребывание на улице и обращаться к специалистам для подбора подходящего лечения.
Еще несколько секретов
В борьбе с метеозависимостью эффективны принципы здорового образа жизни: спорт, достаточное потребление чистой воды, восемь часов сна, снижение уровня стресса и правильное питание.