Вот почему влюбленность – это хорошо, и не только для сердца
Разговоры о любви мгновенно делают человека более оптимистичным и полным энергии. Да, потому что это одна из тех тем, которые, несмотря на то, что нередко связаны со страданием и (почти) драмой, умудряются в считанные секунды всколыхнуть ни с чем не сравнимую энергию, мысли и чувства.
Влюбленность – конечно, не всегда, хорошо и прекрасно, но, в принципе, потерять голову из-за кого-то становится приятно, если она отвечает взаимностью. Но если мы разберемся в сути понятия «любовь», то влюбленность и отсутствие взаимности (или даже влюбленность в незнакомку) все равно может быть хорошей, потому что любовь (в теории) должна быть необусловленным чувством.
Допустим, вы только что безумно влюбились или влюблены уже много лет. Или вы влюбились в девушку, которая вас еще даже не заметила: давайте узнаем 4 веские причины, чтобы бродить по городу с гордо поднятой головой и горящими глазами в форме сердца.
Более буйный и предприимчивый
Когда вы влюбляетесь, вам кажется, что вы можете все: новые открытия, ощутить радость на кончиках пальцев, невероятный энтузиазм даже по отношению к самым незначительным вещам. Кроме того, шаг кажется более быстрым, взгляд – более живым, а в межличностных отношениях мужчина становится гораздо более обаятельным и предприимчивым.
Почему подобное происходит? Потому что каждый раз, когда мы влюбляемся и каждый раз, когда мы занимаемся любовью, наш мозг вслед за нами вырабатывает дофамин – настоящий стимулятор (допинг) счастья и оптимизма.
Поэтому не только романтическая литература приписывает влюбленным розовое видение жизни: дофамин и окситоцин, на самом деле, поднимают настроение и самооценку на очень высокий уровень, делая нас глубоко и искренне счастливыми даже от того, что мы просто встаем утром с постели.
Более того, влюбленность и взаимность помогают нам жить дольше: вы лучше заботитесь о своем здоровье и безопасности, а также меньше склонны к депрессии.
И наоборот, если любовь – это сплошные страдания, потому что она нездоровая или безответная, то на смену сентиментальной эйфории приходит своего рода саморазрушение, которое приводит к опасности более частых инфарктов и инсультов.
Поэтому первый счастливый шаг – влюбиться в себя (осторожно, чтобы не перейти в нарциссизм): так вы привлечете к себе только тех людей, которые действительно полезны для вашего сердца и… вашего здоровья!
Более продуктивный и активный
Конечно, влюбленность может сделать нас более мечтательными и беззаботными. Но это не означает меньшей ясности ума или, по крайней мере, не означает меньшего внимания к тому, что происходит вокруг нас.
Влюбленность не делает человека вялым, как можно было бы легко подумать. Напротив, наука недавно подтвердила, что потерять голову из-за кого-то на самом деле означает иметь более продуктивный и активный рассудок: любовь, на самом деле, не только повышает креативность, но и положительно влияет на память (опять же из-за гормонов) как в долгосрочной, так и в краткосрочной перспективе.
Кроме того, влюбленность стимулирует восприятие и делает человека более внимательным к сигналам, поступающим извне. В результате улучшаются интеллектуальные показатели (в учебе или работе) и устанавливаются более подлинные и полноценные межличностные отношения.
Более яркий и красивый
Когда кто-то объявляет нам, что влюбился, мы сразу видим его более молодым и красивым. То же самое касается нашего собственного образа: когда мы любим, особенно безумно, мы смотрим на себя в зеркало и поражаемся яркости наших глаз и кожи.
Это не просто предположение, а наука: влюбленность вызывает выработку окситоцина. Окситоцин – это гормон, который, в свою очередь, высвобождает АГВК, антивозрастной гормон высшего качества. Этот естественный гормон молодости действительно способен стимулировать глубокое и видимое обновление клеток, задерживая и уменьшая появление морщин и мимических морщин.
Кроме того, занятия любовью стимулируют микроциркуляцию, снабжая органы и эпидермис большим количеством кислорода. Последствиями такой биологической реакции являются улучшенный, румяный и здоровый цвет лица, а также повышение мышечного тонуса.
Более здоровый и крепкий
Возможно, звучит слишком прозаично и непоэтично, но одна из причин, почему влюбленность лучше для вашего здоровья, такова: поцелуи и интим полезны для вашей физической формы и иммунной системы (тонизируют весь организм).
На самом деле, занятия любовью – это один из тех видов физической активности, которые позволяют сжечь изрядное количество калорий и при этом «получить удовольствие». Очевидно, что, как можно себе представить, потребление калорий зависит от уровня динамичности целого и типа отношений.
Последнее становится фундаментальной переменной, поскольку было доказано, что полноценные отношения, способные сочетать интимную близость и любовь, могут положительно и решительно влиять на поддержание физической формы.
Занятие любовью, по сути, усиливает сердцебиение и побуждает организм сжигать калории посредством аэробной работы. Только подумайте, что час уединения с партнершей эквивалентен примерно получасовой пробежке и что даже поцелуи могут помочь сохранить красивый силуэт: за час поцелуев (как в подростковом возрасте) вы сжигаете до 200 ккал, и во всем этом есть счастье!
Но это еще не все, влюбленность также снижает аппетит и ночные приступы голода: благодаря норадреналину. Этот нейротрансмиттер, вырабатывается и активируется адреналином. Благодаря норадреналину мы чувствуем себя менее голодными и испытываем меньшую тягу к сладкому.
Как вырабатывается адреналин? Просто: благодаря бешеной активности мозга в ожидании звонка, сообщения или свидания, заставляющее ваше сердце выскакивать из груди.