Вспомните номер телефона своей девушки без смартфона или встречу из ежедневника на завтра — скорее всего, не получится.
Это называют цифровой амнезией — свойством мозга адаптироваться к миру настоящего, где телефон воспринимается как «внешний жесткий диск» разума, откуда можно извлечь информацию. Цифровая амнезия приводит к тому, что люди не запоминают номера телефонов, дни рождения или адреса, отдавая полномочия памяти внешним устройствам. Этот процесс начался в 2000-х годах, а пандемия ускорила его, заставив нас проводить больше времени дома и использовать ПК и смартфоны всё чаще.
Зависимость от смартфонов для запоминания даже простейших вещей усилилась из-за длительных периодов стресса, изоляции и нервного истощения, характерных для периода с 2020 года.
Если раньше интерпретацию передачи памяти смартфону считали творческим способом расширить возможности разума, то сейчас неврологи спорят о роли смартфона в этом процессе. Может быть, мы настолько зависимы от смартфонов, что они изменят структуру нашего мозга? Или же просто пропустим что-то важное, полагаясь на напоминания? Вспомним хотя бы заметки и записи, сделанные ручкой – память всегда куда-то загружалась, даже до появления современных технологий.
Сегодня мы чаще ведем электронные заметки, что освобождает время для концентрации и запоминания других вещей. К примеру, некоторые фотографируют свои парковочные талоны, чтобы помнить дату окончания действия.
Использование смартфонов оказывает физическое воздействие на наш мозг: исследование ABCD, крупнейшее по изучению развития мозга, отслеживающее рост 11 000 детей и подростков в США с 2013 года, показало у маленьких детей более тонкий, чем обычно, слой коры головного мозга.
Подобно этому, Google Maps может снизить плотность серого вещества: выполнение команд, таких как «Поверните налево на следующем перекрестке», слишком просто по сравнению с чтением карты, и гиппокамп может страдать от этого. В целом, пессимистичная картина, которая пока не подтверждена дополнительными данными.
Без тренировки память слабеет, и вы рискуете стать зависимым от смартфона во всём.
Это может привести к серьёзному ухудшению интеллекта. Чем меньше мы используем свой разум, чем реже включаем системы, отвечающие за сложные процессы, например эпизодическую память или когнитивную гибкость, тем выше риск развития деменции.
В настоящее время отсутствует ясная картина будущего. Смартфон оказывает влияние на память, однако серьезной проблемой станет изменение его механизмов. Рекомендуется контролировать степень зависимости и тренировать память, чтобы не полагаться постоянно на поиск информации в Google.