Важно ли для качественного интимного опыта брак, работа или дети?

Я возглавила свою жизнь и это сделало меня более энергичной.

Когда Анжела в 43 года устала трудиться на кого-то другого и ушла с работы, чтобы открыть собственное дело, друзья говорили, что она затеяла безумное начинание.

Три года прошли с тех пор как бизнес Анжелы с мужем начал процветать. Это сблизило супругов и подарило женщине полную уверенность в интимной сфере. «Теперь я чувствую себя намного увереннее, когда вхожу в комнату, полную людей — и то же самое можно сказать в отношении моего тела и моей сексуальности», — говорит Анжела. — Черты лидера, которые позволяют мне заключать сделки и проводить совещания, отражаются и на интимной жизни».

Как это работает:

Потребность в самоутверждении подпитывает человеческое эго, что влечет за собой повышение уверенности и, как следствие, стимуляцию либидо.

Уверенность в себе порой дарит свободу в разных сферах, не исключая интимной.

Даже если на рабочем месте ты не руководитель, можно дома разыгрывать роли руководителя.

Обручение внесло новую жизнь в нашу связь.

Анна, стюардесса тридцать восьми лет, пять лет состояла в отношениях со своим нынешним женихом. При его предложении она ответила согласием.

Анна не ожидала, что решение пожениться подарит паре сексуальное возрождение. «Мы и раньше регулярно занимались любовью, но когда мы обручились, у нашей сексуальной жизни появилась новая, очень интимная, романтическая сторона, — делится Анна. — Теперь нам не важно, в спальне это делать или в гостиной. У нас стало больше орального секса. Если у нас были гости — мы бросаемся друг другу в объятия в ту же секунду, как за ними закрылась дверь. Секс перестал быть рутиной, он все чаще происходит спонтанно. Мы словно заново влюбились друг в друга, и ко мне вернулось волшебное ощущение, будто в животе порхают бабочки».

Как это работает:

Анна испытала волнение не из-за метафорических бабочек, а благодаря биохимическим процессам в мозге. Доктор Грант Бреннер, психиатр, утверждает, что переход на новый уровень отношений усиливает связь между людьми. Это приводит к увеличению уровня таких веществ, как окситоцин и дофамин.

Не только помолвка способна вызвать подобный волшебный эффект.

На дистанции наши отношения приобрели новую остроту, а встречи сопровождаются страстными интимными моментами.

40-летняя Рита — коммерческий директор и жена военного. Работа не позволяет ей часто ездить за мужем по дальним гарнизонам, и супруги скучают друг по другу. Но встречи — настоящее торжество. «Когда мы впервые увидели друг друга после долгой разлуки, у нас был просто невероятный, первобытный, необузданный секс», — вспоминает Рита. Она говорит: «Каждый раз, когда мы видимся, наша близость происходит очень эротично и эмоционально. Мы вдыхаем запах кожи друг друга, вместе принимаем душ… Мы не воспринимаем это как должное, у нас сохраняется ощущение новизны».

Как это работает:

Пара, живущая раздельно, все чаще делится признаниями в любви и склонна романтизировать любимого человека. Для такой пары обычные повседневные мелочи, как например белье на полу или грязная посуда, перестают быть значимыми.

Порой, проживая вместе, отлучиться ненадолго может принести пользу, даже если кто-то отправится в гости к знакомым.

Стали родителями. Секс после этого удивительным образом улучшился.

Два года назад, когда 33-летней Камилле, работающей социальным работником, сообщили о беременности, она думала, что оргазм остался там же, где и веселье с друзьями по ночам — в прошлом. «Считается, что появление ребенка разрушит вашу сексуальную жизнь», — говорит она. На самом деле оказалось, что хотя малыш и крутится все время где-то рядом, и у вас становится меньше возможностей заняться сексом, в этом есть неожиданные преимущества. Камилла с мужем научились находить время, место и возможность, чтобы сделать это: «Смотри — он задремал. Давай по‑быстрому в спальню». Конечно, рождение малыша влечет за собой свои проблемы (здравствуйте, бессонные ночи).

«Иногда мы просто с ног валимся, и это не очень романтично,» — признается Камилла. Но в необходимости все делать тайком есть своя прелесть. «Когда я переехала от родителей к мужу, думала, что больше никогда в жизни не придется скрывать, что занимаюсь сексом. Теперь скрываю свою сексуальную жизнь от ребенка. В интимной жизни снова появилась интрига».

Как это работает:

Если вы оба желали перемен и успешно их воплотили – будь то рождение ребёнка или ремонт – вы пребываете на эмоциональном подъёме, эти радостные чувства переходят друг на друга и влияют на интимную близость. Общая радость после рождения малыша приближает и сближает, что может приводить к прекрасной близости, — утверждает доктор Бреннер. К тому же вы вновь вынуждены вести себя как двое подростков, тайно целующихся в темном уголке, а это вас возбуждает.

Теперь я спокойно отношусь к своему телу, и это улучшило мою интимную жизнь.

Взрослый возраст 39-летней Аллы, работающей маркетологом, сопровождался анорексией. Переломным моментом стало общение с фанатиком фитнеса, испортившим ей жизнь. Тогда Анна решила взять паузу, чтобы научиться принимать себя и избавиться от убеждения о своей недостойности любви до тех пор, пока не похудеет еще на 5 килограммов (всегда именно 5 килограммов).

Позже, когда её вес превысил все предыдущие показатели (и она испытывала гораздо больше счастья), Алла встретила нового партнёра. С тех пор её интимная жизнь преобразилась. «Я чувствую себя в отличной форме», — говорит она. В прошлом, когда Алла не находила гармонии со своим телом, ей было сложно достичь оргазма. «Сейчас таких трудностей нет, поскольку меня не беспокоит моя внешность во время интима».

Как это работает:

Комплексы по поводу внешности негативно сказываются на сексуальной жизни и затрагивают не только женщин с расстройствами пищевого поведения. Ученые установили: самопринятие делает вас более страстной. Трудно получать удовольствие от интимной близости, если постоянно думаешь о несущественных недостатках.

Если с чувством неполноценности никак не получается справиться, попробуйте посмотреть на всё по-другому. «Обратите внимание на те части своего тела, которые вам действительно нравятся, — рекомендует доктор Кэннон. — Ваша партнерша выбрала вас таким, какой вы есть. Сексуальность заключена не в красоте тела, а в человеческих отношениях».

______________

* Имена героинь изменены.