Преждевременное старение внутренних органов представляет серьезную угрозу для здоровья и может привести к развитию хронических заболеваний. Какие существуют способы замедлить этот процесс и улучшить состояние организма?
Unsplash
Американские ученые разработали онлайн-калькулятор, данный метод позволяет установить биологический возраст сердца и оценить вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты крупного исследования были опубликованы в журнале JAMA Cardiology. сообщает The Washington Post.
Инструмент работает по простому принципу: пользователь отвечает на ряд вопросов, касающихся показателей артериального давления, уровня холестерина и других основных медицинских данных, после чего получает результат, демонстрирующий сравнение возраста его сердца с его фактическим возрастом. Полученные данные могут быть как позитивными, так и вызывающими беспокойство: сердце может быть моложе, старше или соответствовать возрасту пользователя.
Все больше биохакеров проявляют интерес к так называемой «молекуле долголетия»: что же такое NAD и какую пользу она может принести?
Японские специалисты в области биохакинга поделились уникальными методами, позволяющими сохранить молодость: «Мой внешний вид превосходит то, что было 10 лет назад».
«В связи с растущим пониманием того, что биологический возраст отличается от хронологического (количества прожитых лет), возникла потребность разработать способ применения этой концепции для оценки индивидуальных рисков развития сердечно-сосудистых заболеваний и помощи людям в их понимании. », — », – пояснила Садия Хан, ведущий автор исследования.
Калькулятор разработан на основе уравнений PREVENT — модели оценки сердечного риска, впервые опубликованной в 2023 году. Исследователи установили эталонные значения показателей, таких как артериальное давление и уровень глюкозы, для мужчин и женщин в возрасте от 30 до 79 лет. На основе этих данных, команда проверила состояние здоровья более 14 тысяч участников национального исследования. Результаты продемонстрировали: у большинства американцев сердечно-сосудистая система старше их возраста — и это относится даже к людям моложе 40 лет.
Почему это имеет значение и какие меры следует предпринять, если сердечно-сосудистая система стареет быстрее положенного?
Если калькулятор показывает, что возраст вашего сердца на 5 лет или больше превышает ваш фактический возраст, это должно насторожить и побудить вас обратиться за консультацией к врачу. Небольшая разница в возрасте, составляющая год или два, не имеет существенного значения. Однако, если она увеличивается до пяти или десяти лет, необходимо выяснить причины такого расхождения. », — подчеркивает она.
Важным результатом исследования стало то, что половина пациентов с гипертонией не получает адекватной терапии, а значительное число тех, кому были прописаны статины, отказываются от их приема. При этом изменения в состоянии здоровья не всегда требуют лекарств – важную роль также играет здоровый образ жизни, в особенности физическая активность и правильное питание.
Даже если возраст сердца совпадает с фактическим или оказывается меньше, это ценные данные. Поддержание здоровья в пожилом возрасте представляет собой одну из наиболее трудных задач. », — добавляет Хан.
Калькулятор имеет ряд ограничений. В частности, он не учитывает факторы риска, характерные для женского организма, например, осложнения во время беременности или гормональные изменения. Кроме того, не принимаются во внимание уровень физической активности и аэробная выносливость, которые, по мнению профессора Ульрика Вислофа из Норвегии, оказывают значительное влияние на здоровье сердца.