Врач посоветовал непременно добавить его в меню.
unsplash.com
Выбор подходящих продуктов питания может существенно повысить уровень здоровья. В передаче «О самом главном» врач-телеведущий поделился рекомендациями по продуктам для осенне-зимнего периода.
Важный продукт
Специалист настоятельно рекомендует включать в меню квашеную капусту. По его словам, этот овощ содержит большое количество витамина С, занимая даже место в пятёрке самых витаминных продуктов.
Врач указал, что природный витамин С нельзя заменить лекарственным, поскольку последний провоцирует образование камней в почках. В капусте также содержится большое количество витамина А, витаминов группы В, магния и других ценных микроэлементов.
Еще один плюс
Мясников указал, что данный продукт можно считать пробиотиком, способным восстановить нормальную микрофлору организма, а также содержащим клетчатку и аминокислоты.
В ком случае противопоказана квашеная капуста?
Некоторым подобные советы могут быть неприменимы. К примеру, при обострении заболеваний желудка рекомендовано исключить данный продукт из питания.
Употребление квашеной капусты при подобных проблемах может лишь усилить негативные симптомы. Продукт способен раздражать слизистую желудка, провоцировать выделение большего объема желудочного сока, а также повышать кислотность желудка.