Не стоит всегда искать причины споров.

Ayo Ogunseinde/unsplash.com

Писатель популярных книг о жизни, любви и взглядах на мир. Марк Мэнсон рассказывает, что сегодня Многие оценивают как токсичное обыденное поведение. .

Некоторые конфликты лучше оставить незавершенными.

Есть такой человек по имени Джон ГоттманВ сфере изучения отношений — настоящий Майкл Джордан. Более четырех десятков лет ему отдает это важное направление.

Готтман создал процесс «тонкой нарезки» отношений: пары подключают к биометрическим устройствам и записывают беседы. Далее Готтман анализирует диалог по кадрам, учитывая биометрические показатели, жесты, интонацию и слова. Спустя объединение этих данных прогнозируется благополучие брака.

Методика показала впечатляющие результаты: вероятность развода супружеских пар через 10 лет, по оценкам Готтмана, составляет 91%. На семинарах Готтмана отмечается на 50% более высокий процент сохранения браков, испытывающих трудности, по сравнению с традиционным консультированием.

Интересно то, что рассказывая секрет успеха длительных отношений, Джон Готтман удивляет практически всех.

  • Утверждение, будто пары обязаны обсуждать и разрешать все конфликты, является заблуждением.

Изучая тысячи счастливых пар, проведших в браке несколько десятилетий, исследователь отмечал, что у многих сохраняются неувязанные вопросы. Ссоры по различным темам могли длиться годами, но пары оставались вместе.

Неудачливые пары часто стремились разрешить все споры единогласно, полагая, что разногласия недопустимы в их отношениях. Такие решения лишь обостряли конфликты.

Люди стремятся к настоящей любви, но её существование предполагает принятие и того, что им неприятно.

Удачные пары принимают и понимают, что некоторые конфликты неизбежны: всегда будут моменты, которые им не нравятся в партнёре или с которыми они не согласны — это нормально. Не стоит стремиться изменить кого-то ради любви. Некоторые разногласия не должны мешать счастливым и здоровым отношениям.

Порой стремление урегулировать разногласия может породить больше трудностей, чем разрешить. Некоторые споры не оправданы участием. Иногда наилучшим подходом в отношениях служит принцип «живи и давай жить другим».