Растяжение связок, микротравмы мышц, усталость ступней и коленей – все это неминуемые последствия тренировок, пробежек и другой физической активности. Поэтому после занятий важно уделить достаточное время восстановлению ног, иначе вы рискуете не только раньше времени закрыть свой абонемент в зал, но и заработать пару спортивных болячек. Нужно ли вам это? Вряд ли. Поэтому предлагаем вам специальные ортопедические пары, которые позволят ногам как следует отдохнуть.
Что стоит помнить при выборе восстановительной обуви?
Восстановительная обувь актуальна не только после тренировок. В течение всего дня мы наматываем круги от работы до дома, стоим в транспорте, да что там — ноги подвергаются нагрузке даже в то время, когда мы просто сидим. Поэтому при выборе такой обуви нужно учитывать множество факторов, о которых мы расскажем.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
-
Высокая амортизация
Что вообще делает амортизация? Она предохраняет ваши ноги и позвоночник от ударов о землю, смягчая нагрузку на суставы. Поэтому советуем искать обувь на высокой вспененной подошве, которая смягчает ударную нагрузку.
-
Посадка по ноге
Разумеется, важно, чтобы обувь сидела четко по размеру вашей ступни, иначе возникает риск, что выбранная пара будет натирать или болтаться. Продуманная боковая поддержка позволяет надежно зафиксировать ступню, что очень важно после серьезной физической нагрузки.
-
Гибкость подошвы
Вы сами знаете, что жесткая подошва дополнительно нагружает стопы, приводя к дополнительной усталости в конце дня. Так что ваш вариант – кроссовки или сандалии на мягкой эластичной подошве, которая позволяет вам ставить ногу так, как удобно.
-
Воздухопроницаемость
Любая обувь должна «дышать» – и восстановительная не исключение. Перфорированный или текстильный верх гарантирует, что ноги будут сухими и свежими в течение всего дня.
Где купить восстановительную обувь?
- Кроссовки
Ортека, 20 990 руб.
Ортопедические кроссовки – оптимальный вариант и для повседневной жизни, и для занятий спортом. Тем более если мы говорим об активном восстановлении, подразумевающем легкую физическую активность. Вспененная подошва и поддерживающая стелька гарантируют высокую амортизацию, поэтому усталости в этих кроссовках вы не почувствуете. Для удобства предусмотрена застежка на липучке, обеспечивающая надежную фиксацию стопы. Не забудем и про верх из быстросохнущего полиамида, который отлично проводит воздух.
- Полуботинки
Medi, 9719 руб.
Легкие полуботинки, которые можно носить и на работу, и на прогулку. Первое, на что мы обратили внимание – многокомпонентная мягкая подошва, которая обеспечивает разную степень амортизации и лучшую поддержку в разных участках стопы. Антибактериальная подкладка сохранит ваши ноги свежими, а «дышащий» текстильный верх – сухость на весь день. Не обошлось и без широкой застежки-липучки для еще большего комфорта.
- Слипоны
The North Face, 8199 руб., Lamoda
Мы считаем, что восстановительная обувь должна быть легкой. Поэтому рекомендуем вам присмотреться к этим утепленным слипонам, которые можно носить и дома, и на улице с носками. Они точно не будут сдавливать и натирать, так как здесь предусмотрены мягкий складной задник и эластичная вставка, позволяющая подогнать обувь под размер. Еще одно преимущество – цепкий протектор, который не позволит вам упасть на мокром асфальте.
- Шлепанцы
Ecco, 5499 руб.
Думаете, что время открытой обуви осталось позади? Как бы не так: синоптики прогнозируют возвращение солнечной погоды, поэтому рекомендуем присмотреться к невесомым шлепанцам на высокой ортопедической подошве, которая гарантирует мягкость и удобство. И отметим перфорацию, благодаря которой ноги точно не вспотеют.