В это трудно поверить, но ему скоро 60: Ленни Кравиц демонстрирует рельефный пресс и шокирует фанатов
26 мая Ленни Кравицу исполняется 60 лет. Если об этом не знать, то новое видео звезды вас точно удивит: после вирусного ролика тренировки в кожаных штанах Ленни переместился в домашний спортзал и надел джинсы. «Единственный парень, кто тренируется в джинсах от Yves Saint Laurent. Со стилем», — написали пользователи в комментариях. «Окей, уговорил, надеваю джинсы и иду в зал», — прокомментировал другой подписчик. Но не торопитесь повторять за Ленни.
Музыкант относится к типу людей, которые, кажется, «консервируют» свое тело после 35 — иначе сложно объяснить потрясающую форму 59-летней рок-звезды. Мы писали про Кравица 3 года назад и, сравнивая фотографии, готовы поклясться, что Ленни и его рельефный пресс ни капли не изменились.
Ленни Кравиц в 2021 году
Ленни Кравиц в 2024 году
Старей незаметно, насколько сможешь: как Ленни Кравицу удается в 59 выглядеть на 35
Меняется лишь спортивная форма музыканта: Кравиц игнорирует эластичные футболки и шорты для фитнеса, тренируясь в кожаных штанах (в крайнем случае — в джинсах). После очередного вирусного ролика, в котором Ленни в кожаных брюках, майке в сетку и солнцезащитных очках усердно тренируется в зале, музыкант наконец ответил, почему выбирает такую одежду для фитнеса. Все оказалось намного прозаичнее: «Когда я делаю кардио и с меня сходит семь потов, я надеваю спортивный костюм. Но в дни силовых я почти не потею, поэтому просто не переодеваюсь: я залетаю в зал на 45 минут, тренируюсь и бегу дальше по своим делам», — признался Кравиц. «Он всегда остается Ленни. Он скорее снимет кожаные штаны на сцене, чем в спортзале», — добавляет тренер музыканта Додд Ромеро. Действительно, если Кравиц несколько часов может отыгрывать концерт в кожаных штанах, выкладываясь на полную, то брюки точно выдержат 45 минут силовых.
Ромеро также напоминает: «Кратчайших и универсальных путей к достижению результата нет». На вирусном видео со штангой Ленни выжимает 65 килограммов, но это не значит, что всем следует повторять за Кравицем, надевать солнечные очки и отправляться в зал. На справедливое замечание о технике музыканта тренер ответил так: «После 25 лет совместных тренировок по три раза в неделю, я узнал его тело как нельзя лучше, и знаю, в какой момент нужно поправлять и страховать».
Мы, конечно, разобрали режим тренировок и питания Кравица, чтобы не осталось иллюзий о том, что 6 кубиков каменного пресса — хорошая генетика, а не годы упорной работы над своим телом, но призываем не копировать вслепую все, что делают звезды ради идеальной формы — даже если это Ленни Кравиц.
Времена, когда музыканты жили в угаре вечеринок, алкоголя и чего еще покрепче, прошли: теперь модно принимать на грудь штангу и оставаться активным как можно дольше. Ленни начал заниматься своим телом еще до того, как это стало мейнстримом: с начала 90-х рок-звезда следует строгому режиму тренировок. Со слов самого Кравица, своей фигурой он обязан именно Додду Ромеро: кардио утром натощак, силовые в течение дня, еще одно кардио перед сном. И так уже 30 лет.
Тейлор Свифт, например, готовится к своим концертам, исполняя весь репертуар во время бега на дорожке. Для понимания — это три часа бега и 44 трека подряд. Дон Ойяо — персональный тренер Джеймса Хетфиола, Ларса Ульриха, Кирка Хэммета и Роберта Трухильо из Metallica — также подвергает своих подопечных нехилым физическим и моральным нагрузкам, чтобы музыканты оставались в форме.