Психолог рассказал о признаках манипуляции и способах с ней бороться.
Unsplash
В разговорах, рекламе и даже новостях встречаются манипуляции. Один из обычных приёмов – черри-пикинг. Термин «черри-пикинг» появился в западной социологии и обозначает выбор отдельных фактов.
Психолог Антон Никитин рассказалНа сайте Psychologies.ru рассказано о том, как распознать манипулятивную технику и противостоять ей.
Что же такое черри-пикинг?
Представьте корзину с вишнями. Вы берёте самые спелые, сочные, сладкие ягоды, а остальные оставляете. Так манипулятор, применяя черри-пикинг, выбирает из всей информации только то, что подтверждает его слова, всё остальное же игнорирует.
Этот прием встречается повсеместно: в яркой рекламе, в острых политических спорах и даже в повседневном общении с приятелями или коллегами. Иногда черри-пикинг применяется неосознанно, а чаще – для воздействия на собеседника. — рассказал Никитин.
Как же понять, что человек маниуплируетПрибегая к черри-пикингу, нужно сначала проанализировать типичные знаки такого рода воздействия.
Манипулятор использует общие утверждения и преувеличения с такими словами, как «все», «всегда», «никто», «никогда».
Если вы начнёте спрашивать дополнительно и прояснять детали, вероятнее всего манипулятор … уклоняться от ответовТакой человек может сменить тему разговора или показать раздражение, ведь ему важна не честная дискуссия, а убеждение собеседника в своей правоте.
Ещё один признак — применение слов, способных вызвать сильные эмоциональные реакции и создавать мнимую убедительность.
Важно уделить внимание эмоциональной окраске беседы.
Чрезмерная эмоциональность собеседника, будь то сильный восторг или неуместная агрессия, также может указывать на манипуляцию. Цель – повлиять на чувства, а не на логику. — пояснил психолог.
Как же защититься от черри-пикинга?
Сначала задавайте вопросы. Уточняйте у собеседника источники информации, наличие доказательств, возможные противопоказания или другие мнения.
Не верьте только словам одного лица, подтверждайте сведения через различные каналы. — советует специалист.
И, наконец, не ввязывайтесь в бесконечные споры с манипуляторомЕсли заметите попытку обмана, обозначьте это и переключите разговор на другую тему.
Чтобы противостоять манипуляциям, необходимо развивать критическое мышление. Важно уметь анализировать информацию, находить логические противоречия и не принимать заявления безоговорочно до получения подтверждающих их доказательств. — добавил Антон Никитин.