Ученые уже давно выяснили, что основным фактором, влияющим на долголетие, является генетика. Предельное количество лет, которое способен прожить человек, заложено на генетическом уровне еще до рождения.
Тем не менее, своим максимальным сроком можно воспользоваться по-разному. Если не вести здорового образа жизни, плохо питаться, вести преимущественно сидячий образ жизни и мало двигаться, то легко уменьшить продолжительность жизни на 10-20 лет. А вот быстрые прогулки, умеренная физическая активность и правильное питание напротив повышают шансы прожить максимальный срок, заложенный на генетическом уровне.
Но недавно ученые из Мадрида нашли еще один фактор, влияющий на продолжительность жизни. Это особая черта характера, которая встречается далеко не у каждого человека. Речь идет о любопытстве.
Ученые проанализировали личности испанских долгожителей и поняли, что помимо солидного возраста, у них есть еще кое-что общее: они все любознательны и любопытны. И это действительно интересно, потому что с возрастом у человека сильно снижается пластичность мозга, поэтому уменьшается тяга к получению новой информации.
А испанские долгожители, несмотря на огромный возраст, сохранили эту черту. Они обладают ясным сознанием, способны анализировать информацию, а их когнитивные способности хоть и значительно ухудшились (с возрастом у всех людей так), но все еще значительны.
Исследователи считают, что любопытство — это главная черта характера, связанная с долголетием. Чувство юмора, оптимизм и вера также играют важную роль в продлении жизни, однако именно любопытство оказывает ключевое влияние на долголетие.
Но радоваться рано: работа ученых пусть и занимательна, однако имеет один недостаток: любопытство — одна из наиболее частых черт характера, которая встречается у людей. Это важная составляющая социального успеха. Большинство людей любопытны от природы, но лишь малая часть из них становится долгожителями.
Если же вы действительно хотите прожить дольше, то стоит попробовать не любопытство, а средиземноморскую диету. Именно ее чаще всего практикуют долгожители. Также стоит протестировать на себе ежедневную японскую зарядку. Она займет всего 5 минут вашего времени, но зарядит энергией на весь день и по слухам продлит жизнь.