Новое исследование ученых из Стэнфордского университета, опубликованное в журнале Nature Aging, ставит под сомнение представление о старении как о плавном и постепенном процессе.
Результаты исследования свидетельствуют о том, что старение происходит скачкообразно, и в жизни человека есть два критических возраста – 44 и 60 лет – когда организм претерпевает наиболее заметные изменения.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
В ходе исследования, проводившегося на протяжении нескольких лет, ученые наблюдали за 108 добровольцами в возрасте от 25 до 75 лет. У участников регулярно брали образцы крови, кала, делали мазки кожи и слизистых оболочек для анализа более 135 тысяч различных молекул и микробов.
Цель исследования заключалась в том, чтобы выявить закономерности, связанные с возрастными изменениями на молекулярном уровне.
Анализ полученных данных показал, что наибольшие изменения в организме происходят не постепенно, а концентрируются в двух возрастных точках – 44 и 60 лет.
Причем эти скачки характерны как для мужчин, так и для женщин. Первая волна изменений, начинающаяся в районе 44 лет, затрагивает молекулы, связанные с работой сердечно-сосудистой системы и метаболизмом. В частности, были обнаружены изменения в уровнях белков и метаболитов, связанных с артериальным давлением, уровнем холестерина, обменом жиров и углеводов.
Интересно, что ученые также обнаружили изменения в метаболизме алкоголя и кофеина в этом возрасте, что может быть связано с изменениями образа жизни, уровня стресса и пищевых привычек.
Вторая волна изменений, начинающаяся ближе к 60 годам, оказывает влияние на иммунную систему, углеводный обмен, а также начинает сказываться на состоянии кожи и мышц. В этом возрасте резко возрастает риск развития таких возрастных заболеваний, как диабет 2 типа, болезни сердца, аутоиммунные и онкологические заболевания.
Ученые обнаружили изменения в уровнях молекул, связанных с воспалительными процессами, функцией почек, а также с регенерацией клеток кожи и мышц.
Ученые подчеркивают, что полученные результаты необходимо учитывать при разработке программ профилактики возрастных заболеваний.
Они рекомендуют начинать заниматься своим здоровьем задолго до наступления критических возрастов, чтобы максимально отдалить их наступление и сохранить активное долголетие.