Ученые нашли новую зависимость: короткие видео вызывают бессонницу и тревогу у подростков

Исследование, проведенное китайскими учеными, показало, что подростки, которые проводят много времени за просмотром коротких видеороликов, чаще страдают от проблем со сном и повышенной социальной тревожности.

Результаты исследования, которое показало взаимосвязь между чрезмерным увлечением короткими видеороликами, повышенной социальной тревогой и проблемами со сном у подростков, опубликованы в научном журнале BMC Psychology.

Короткие видеоролики стали невероятно популярным форматом контента среди молодежи во всем мире. По данным еще на декабрь 2021 года, в Китае насчитывалось 934 миллиона пользователей подобных сервисов.

Сейчас ученые отмечают, что у многих пользователей наблюдаются признаки зависимости от просмотра коротких видео, что можно рассматривать как новую форму интернет-зависимости.

Авторы исследования изучили взаимосвязь между уровнем зависимости от коротких видео, социальной тревогой и качеством сна у подростков. В исследовании приняли участие 1629 учеников первых и вторых классов средней школы в возрасте 16-17 лет из провинции Шаньдун.

Для оценки уровня зависимости от коротких видео ученые использовали адаптированную версию Шкалы зависимости от социальных сетей, разработанную специально для этого типа контента. Уровень социальной тревожности оценивался с помощью Шкалы тревожности при социальном взаимодействии, а качество сна – с помощью Индекса качества сна Питтсбурга.

Анализ полученных данных показал, что подростки с признаками зависимости от коротких видео чаще сообщали о проблемах со сном и испытывали более высокий уровень социальной тревожности. Ученые также выяснили, что социальная тревожность сама по себе может быть причиной плохого сна у подростков.

Чтобы проверить свою гипотезу о том, что зависимость от коротких видео приводит к повышению уровня тревожности, а это, в свою очередь, негативно сказывается на качестве сна, ученые разработали статистическую модель. Модель подтвердила наличие такой взаимосвязи, однако ученые подчеркивают, что зависимость от коротких видео – не единственный фактор, влияющий на качество сна у подростков.

Авторы исследования отмечают, что необходимы дополнительные исследования, чтобы установить четкую причинно-следственную связь между изучаемыми факторами.

Возможно, подростки с проблемами со сном проводят больше времени за просмотром коротких видео, пытаясь таким образом расслабиться и уснуть.

Источник