Ученые нашли неожиданную причину депрессии: долгие поездки на работу не идут на пользу психическому здоровью
Как сообщает издание Science Alert, ссылаясь на исследования ученых из Южной Кореи, долгие поездки на работу не только утомительны, но и оказывают негативное влияние на психическое здоровье человека. В частности, могут привести к депрессивному расстройству.
Ученые из университета Инха в Инчхоне провели опрос более 23 тысяч человек, которые имеют работу. Люди отвечали на вопросы о психическом здоровье, оценивая свое состояние на основе пятибалльном индексе благополучия Всемирной организации здравоохранения. Выяснилось, что те из респондентов, кто тратит на поездки на работу больше часа в день, на 16% чаще сталкиваются с различными депрессивными расстройствами, чем те, кто работает у дома.
Можно ли выявить депрессию по анализу крови
Спорт разбивает сердца: женщина впала в депрессию из-за одержимого бегом бывшего мужа
Правда ли, что регулярные тренировки могут развить интеллект и помочь при депрессии
Ученые не нашли достоверного объяснения этому феномену, но они предполагают: «Из‑за меньшего количества свободного времени у людей может не хватить времени на то, чтобы снять стресс и бороться с физической усталостью с помощью сна, хобби и других занятий».
Помимо этого исследователи попытались отыскать взаимосвязь с другими социальными характеристиками человека. Им удалось установить, что среди мужчин, которые тратят много времени на поездки на работу, чаще всего от депрессии страдают неженатые, бездетные и работающие более 52 часов в неделю.
У женщин ситуация немного другая. Среди них чаще всего страдают от депрессии те, кто не могут похвастаться высокими доходами, работает посменно, а также имеют детей, за которыми нужно следить.
В общем, чем больше в жизни человека рутины вне работы, тем сильнее он будет страдать от депрессивного расстройства из-за долгих поездок в офис. Так неженатому мужчине нужно самостоятельно следить за домом, готовить, что сильно сказывается на рабочем времени, которого и так немного. У женщин похожая ситуация, пусть и проблемы иного характера.
Однако не стоит думать, что решение проблемы существует — удаленка. Это не так. Пусть удаленная работа и считается отличным форматом, но в реальности люди, работающие из дома, также часто сталкиваются с депрессивными расстройствами. Во многом это связано с асоциальным образом жизни, а также хаосом в организации рабочего времени: человек будто постоянно находится на работе и не может расслабиться дома.