Люди, испытывающие голод, демонстрируют иную реакцию на неоднозначные сигналы, проявляя негативные эмоции в ответ на происходящее.
Unsplash
Голодная злость» – это не просто описание обыденных ситуаций, а научно подтвержденный факт, обусловленный физиологическими изменениями, происходящими в теле. Научные изыскания демонстрируют, что дефицит питания способен оказывать существенное воздействие на эмоциональное состояние и поведение сообщает издание The Scientist.
В 2011 году исследователи из Тель-Авивского университета изучили решения судей, касающиеся условно-досрочного освобождения. Анализ показал, что доля положительных решений сокращалась с 65% практически до нуля по мере приближения к середине дня. Несмотря на то, что учёные учитывали другие потенциальные причины, такие как усталость, зависимость между голодом и снижением благосклонности оказалась явной.
Является ли сильный утренний голод нормальным явлением: оптимальное время и правила завтрака
В ближайшие 25 лет нас ожидает нехватка продовольствия и воды, как утверждают ученые
В 2022 году свежие исследования подтвердили данную тенденцию. Люди, испытывавшие сильный голод, проявляли повышенную раздражительность и сниженную удовлетворенность. Однако, выяснилось, что корень этой проблемы не только в уменьшении концентрации глюкозы в крови.
Значительную роль играет гормон грелин, синтезируемый желудком в процессе голоде. Грелин не просто указывает организму о потребности в питании, но и воздействует на эмоциональные области мозга, в частности, на миндалевидное тело. Эксперименты с участием животных продемонстрировали, что введение грелина повышает импульсивность, в то время как его подавление, наоборот, уменьшает проявление агрессии.
Кристен Линдквист, психолог из Университета Огайо, провела ряд экспериментов, которые показали, что люди, испытывающие голод, склонны воспринимать неясные ситуации в негативном ключе, особенно если в прошлом сталкивались с тревожными или неприятными образами. Аналогичные тенденции были отмечены и у мух, сурикатов и крыс.
Понимание собственных эмоций способно облегчить борьбу с «голодной злостью». Те, кто проводил анализ своего состояния, более эффективно преодолевали раздражение, возникающее из-за голода.
Взаимосвязь между голодом и эмоциями проявляется наиболее отчетливо у людей, страдающих расстройствами пищевого поведения. Так, у некоторых пациентов с анорексией чувство голода может восприниматься как приятное. Это свидетельствует о сложном взаимодействии физиологических и психологических аспектов. «Мы стремимся выявить новые значимые подходы, которые позволят людям заботиться о своем физическом здоровье и, как следствие, о своем психическом благополучии», — заявила Кристен Линдквист.
А пока исследователи точно не разобрались, как голод влияет на самочувствие, лучше не принимать серьезных решений на голодный желудок. Существует ненулевая вероятность, что вместо взвешенного и позитивного решения, будет принято негативное и невыгодное.