Три проблемы во время интимной близости и пути их устранения

Не нужно впадать в панику! Достаточно немного креативности, чтобы достичь гармонии во взаимоотношениях и сделать интимную жизнь такой же успешной, как и остальные стороны вашего союза.

Сексуальность в отношениях важна для поддержания связи, близости и романтической химии. Если сексуальная жизнь не удовлетворяет, могут возникнуть проблемы, распространяющиеся за пределы спальни, вызывая обиду, разочарование и эмоциональное отдаление.

Проблема 1: Вам обоим скучно

Если яркий секс у неё происходил только во время случайных связей, она может не захотеть показаться «девушкой без комплексов» в серьёзных отношениях. Многие женщины чувствуют, что когда встречают своего единственного, не хотят всё испортить, ведя себя отвязно и страстно. Им кажется, что похоти нет места в стабильных отношениях, и они беспокоятся, что хороший парень о них подумает плохо, если будут более раскованными в постели.

Правильные отношения и страстный секс могут прекрасно сочетаться. Нужно лишь об этом поговорить. Предложите что-то новенькое – это станет поводом поделиться фантазиями, рассказать о любимом и желаемом – например, ролевые игры, игрушки или более интенсивный секс.

Воспользуйтесь более деликатным методом: отыщите фильм с соответствующими сценами и расскажите о том, что в них вас привлекает.

Проблема 2: Вы почти не спите вместе

Разные люди возбуждаются по-разному. Часть мужчин и женщин сначала чувствует моральное влечение, а затем физическое. Другим нужна физическая стимуляция для возникновения желания. Если оба партнера относятся ко второй группе, то никто из них не сделает первый шаг. Не ждите настроения, просто начните — желание появится. Целуйтесь, обнимайтесь, гладьте и ласкайте друг друга.

Если ничего не помогает, возможно, дело в низком уровне полового влечения. «Либидо регулируется гормонами», — рассказывает доктор Хелен Фишер. «Увеличив уровень этих гормонов, можно повысить и либидо». Одним из способов стимулировать выработку гормонов является совместное занятие чем-то новым. Встаньте с дивана, побежите на скалодром или съездите в отпуск туда, куда никогда раньше не были.

Проблема 3: Дело не в сексе

Солц утверждает, что плохой секс часто указывает на другие проблемы, как личные, так и семейные. Например, возможен страх обязательств, который приводит к сдержанности в интимных отношениях. Вместо признания страха, неудачный интим становится щитом: иначе союз казался бы идеальным, и пришлось бы принимать серьезные шаги. Негативный опыт прошлого может также вызвать сексуальные комплексы, которые ведут к постоянному недовольству интимом.

Интимная жизнь может отражать эмоциональное состояние отношений. Супруги таким образом выражают обиды, ревность или разногласия. На время отложите секс и задумайтесь о том, что вас беспокоит: возможно, партнер много работает, недооценивает вас или не ладит с вашими друзьями. Если вы сами не признаете проблемы, требующие совместного решения, они могут переместиться в спальню и испортить то, что могло быть прекрасным сексом.