Американские рейнджеры и «зелёные береты» превзошли европейских коллег в испытании.
Joel Rivera-Camacho/unsplash.com
Тяга штанги на скамье
Для прохождения теста необходимо выполнить упражнение с собственным весом. Фатх и Райт успешно поднимают по 82 и 88 килограммов соответственно, затем увеличивают вес штанги до достижения максимума в одном повторении (1ПМ). Райт останавливается на сотне килограммах, а Фатх справляется с весом в 111 кг.
Подтягивание с отягощением
Чтобы пройти тест, нужно подтянуться с весом 25 кг, чего способны достичь ветераны. Потом Фатх поднимает вес до 45 кг, а Райт останавливается на отметке в 31 кг.
Бросок медбола от груди
Теперь оценивается мощность (взрывной силы). Чтобы сдать тест, нужно бросить мячик на 5 метров; поскольку у американцев есть снаряд весом 9 килограммов (вместо положенных 10), дистанция немного увеличивается — до 5,18 метра. Оба вновь справляются с заданием и идут на рекорд: Фатху покоряются 5,61 метра, а Райту — 5,27 метра.
Марш-бросок на беговой дорожке
Небольшая задержка — прогулка с рюкзаком весом 25 килограммов и молотком-декорацией автомата (3,7 кг) в руках протяженностью 25 минут. Скорость остается неизменной — 6,4 км/ч, но наклон полотна увеличивается на 3 градуса каждые 5 минут.
«Это похоже на бег, но не совсем ходьба, — поясняет Райт в начале, — Буду стараться поддерживать хороший темп, хотя икроножные мышцы уже устали». Через 22:30 его путь завершился.
У Фатха тоже получилось начать уверенно, но мышечные спазмы вынудили его покинуть трассу уже на 16:23. «Это совсем не шутка», — говорит он.