Специалисты считают, что размер шеи может влиять на вероятность возникновения инсульта, сердечного приступа и некоторых других болезней.
Unsplash
Когда специалисты по фитнесу оценивают здоровье человека, обычно проводят ряд стандартных измерений: рост, окружность груди, талии, бедер. поможет добиться фигурыСо здоровым процентом жира в организме. Толщина шеи, оказывается, тоже может свидетельствовать о состоянии вашего тела.
«Жир под кожей верхней части тела — особенное скопление жира, которое можно измерить по окружности шеи», — сказано. исследованииВ 2022 году в журнале Американской кардиологической ассоциации были опубликованы результаты исследования, где учёные обнаружили связь между толщиной шеи и… сердечными заболеваниями.
Кроме того, в верхней части тела высвобождается больше свободных жирных кислот, связанных с раком и сахарным диабетом второго типа.
По словам доктора Марии Хосе Ариас ТельесКафедра питания Чилийского университета, не участвовавшая в исследовании, согласна с его результатами. показатели ожиренияВключают показатели индекса массы тела и окружности талии — факторы, связанные с кардиометаболическими заболеваниями.
Жир в шейной области указывает на ожирение верхних конечностей и сопряжено с сердечно-сосудистыми угрозами, не завися от индекса массы тела и количества жира на животе.
О чем говорит толщина шеи?
В то время как жир вокруг животаВ организм выделяются свободные жирные кислоты, а жир верхних частей тела составляет более половины от общего количества системных свободных жирных кислот. По словам доктора Тельес, это указывает на то, что жир верхней части тела, особенно жировая ткань на шее, может объяснить кардиометаболический риск, связанный с ожирением.
С этим согласен доктор Франциско М. АкостаЭксперт по биомедикане из Университета Турку, специализирующийся на роли бурого жира в человеческой биологии, утверждает, что Жир на шее указывает на нездоровую физическую состоятельность, как у старших, так и у младших возрастов. .
Доктор Сара ПрейсКафедра биостатистики Школы общественного здравоохранения Бостонского университета отмечает положительную корреляцию между обхватом шеи и числом неблагоприятных состояний здоровья.
Как измерить окружность шеи
Доктор Акоста рекомендует определять окружность шеи портновским метром над щитовидным хрящом, перпендикулярно оси шеи. Измеряйте при этом, находясь в положении стоя или сидя с прямой головой и расслабленными плечами.
Эксперт добавляет, что Мужчины с окружностью шеи более 37 сантиметров и женщины с окружностью шеи более 34 сантиметров могут иметь избыточный вес. Люди с окружностью шеи больше 39,5 и 36,5 сантиметра соответственно могут быть отнесены к категории ожирения. .
Ученые считают, что при избыточном объеме шеи следует уделять внимание оздоровлению образа жизни.
Доктор Прейс подчеркнула, что этот показатель важен для здоровья, но большинство врачей по обыкновению не измеряют шею.