Стэн «Browney» – знаменитый голландский фитнес-блогер, который периодически устраивает челленджи разной сложности. В этот раз вместо своей девушки, которую он научил подтягиваться меньше чем за 2 месяца, Стэн решил проверить своего брата Йорга и друга Арьена. Они уже участвовали в испытании на бег, а теперь примутся за новый вызов.
Стэн надел на парней датчик измерения пульса и дал задание – сжечь как можно больше калорий за час. За каждую калорию он заплатит им по 100 рублей. Кто справился лучше и какие упражнения они использовали, чтобы увеличить сжигание калорий?
Йорг первым делом выбрал классику – беговую дорожку. Он выставил большую скорость и начал усердно бегать. Арьен же предпочел начать жиросжигающий челлендж с эллиптического тренажера, на котором попеременно двигал вперед-назад руками и ногами. Как и Йорг, Арьен начал выкладываться по полной.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Арьен
Йорг
Далее Йорг перешел на скакалку, а Арьен занял освободившуюся беговую дорожку. Спустя 8 минут результаты были примерно одинаковыми – 109 калорий у Арьена и 94 у Йорга.
Следующие упражнения участников были рывковыми – Йорг начал выполнять движения баскетболистов влево, вправо, вперед и назад, а также выбросы медбола вверх. Арьен же предпочел челночный бег с имитацией броска из бейсбола. Первый небольшой перерыв, чтобы перевести дух и попить воды, Стэн решил сделать на 15 минуте – у Йорга и Арьена были одинаковые 243 сожженные калории.
Стэн предложил им удвоить количество калорий, если они смогут попасть мячом в баскетбольное кольцо. На это он дал им 3 попытки, и оба парня с ними не справились, поэтому Стэн разрешил им сделать еще по одному броску – Арьен забил, а вот Йорг нет.
Бросок в кольцо
К исходу получаса испытания они перепробовали массу упражнений – Арьен, например, начал делать отжимания с прыжками влево и вправо и челночный бег, а Йорг взбирался на шведскую стенку вверх-вниз, тренируя одновременно ноги и руки.
За 20 минут до конца челленджа Стэн снова остановил испытание – у Йорга было 580 сожженных калорий, а у Арьена 575. Новая возможность удвоить количество денег снова заключалась в попадании мячом в кольцо, только на этот раз надо было бросить мяч в стену так, чтобы он отрикошетил и залетел в кольцо. На это Стэн снова дал 3 попытки, однако сложность заключалась еще и в том, что если кто-то не сможет справиться с испытанием, то следующие 15 минут ему придется стоять на тумбе. Арьен решил попытать удачу, но не смог поразить цель. Йорг же отказался от этой «лотереи» и просто продолжил заниматься.
Арьен сидит на тумбе
Третьим испытанием на удвоение денег стал бросок в кольцо, стоя спиной к нему. Кто промахивается, тот теряет все свои очки. И снова согласился только Арьен – до конца основного испытания оставалось всего 5 минут, и он решил рискнуть всем. Однако удача была не на его стороне, и он потерял все деньги, которые он заработал за 665 сожженных калорий, когда до конца челленджа оставалось всего 5 минут.
Берпи
Берпи
Кто же по итогу сжег больше?
Результат Йорга – 1018 калорий, заработав чуть больше 100 тысяч рублей. Арьен же, который сначала выиграл, а затем проиграл испытание на удвоение денег, сжег 877 калорий и заработал около 45 тысяч рублей.
Результаты