В определённый период жизни у мужчин количество мышечной массы естественным образом уменьшается. Существуют способы замедлить этот процесс.
Unsplash
Узнайте также:
Улучшение равновесия в силовых тренировках: 7 упражнений.
Как подготовить себя к тренировке утром, вечером накануне?