Сколько вы проживете? Врач создал простой тест на продолжительность жизни
«Когда мы умрем?» — пожалуй, один из самых популярных, болезненных и, к сожалению, бессмысленных вопросов, которым наверняка задавался каждый. Однако врач из крупной американской клиники Пол Сэвидж утверждает, что нашел способ спрогнозировать продолжительность жизни человека — для этого он составил довольно простой тест из 38 вопросов.
Доктор, который управляет клиникой в Чикаго, на протяжении десятков лет изучает вопросы старения и ищет способы помочь пациентам прожить дольше. Для того чтобы получить максимально подробную информацию об их состоянии, он составил список вопросов – ответы на них вводятся в специальную программу, которая рассчитывает «показатель долголетия».
В процессе тестирования человек отвечает на вопросы о привычках, своей социальной активности, заболеваниях и травмах. «Я разработал показатель долголетия как метод, который вдохновит людей оценивать влияние окружающей среды, образа жизни и их семейной истории на продолжительность жизни. Как говорит мой дедушка: «Если не смотреть, то не увидишь, а если не измерить, то не исправишь», — подчеркивает специалист.
Сэвидж отмечает, что врачи потратили огромное количество времени и сил на то, чтобы изучить механизм долголетия. Но ни одно исследование так и не дало возможности разработать практический инструмент, который поможет в борьбе со старением.
Тест, разработанный Полом, доступен онлайн и называется My Longevity Score. Сначала участникам предлагается ввести данные о своем поле, возрасте, весе, росте, а также габаритах тела и образе жизни. кроме того, предлагается рассказать о диете — например, в опроснике спрашивают, как часто человек употребляет в пищу фрукты и оливковое масло. Есть блок, посвященный физической активности, наличию или отсутствию вредных привычек, сну, количеству стресса, социальной активности. Наконец среди вопросов есть те, что посвящены наследственным заболеваниям и недугам, которыми переболели родственники опрашиваемого.
Тем участникам, которые получили результат ниже среднего, рекомендуется как можно скорее принять меры для улучшения состояния здоровья. В частности, Сэвидж предлагает им записаться в свою клинику.
Сам врач признает, что результаты могут быть лишь приблизительными, но все же способны помочь человеку оценить факторы риска, которые влияют на продолжительность их жизни.