Скейтбординг может показаться хобби для подростков, однако у него множество поклонников разного возраста и профессий. Игорь Семенов, председатель совета директоров «АРМЗ Горные машины», – один из таких фанатов. Он рассказал о причинах своего выбора скейтбординга и о том, почему каждый стоит попробовать себя в этом виде спорта.

Игорь Семенов

Физические тренировки важны для меня. Прежде чем начать кататься на скейтборде с Егором Кальдиковым, который является одним из лучших скейтеров современности, я занимался бегом, теннисом, гольфом и яхтингом. Но только скейтборд полностью увлек меня. Катание на доске – это не просто спорт, а важная часть жизни, которая помогает мне в бизнесе и самопознании. Я советую всем попробовать встать на доску.

Эффективный и творческий спорт

За тренировку на скейте можно сжечь до 600 калорий, что примерно на 30% больше, чем во время пробежки. Доска требует большей концентрации, выносливости и гибкости для выполнения трюков и поддержания равновесия.

Сначала мне казалось, что все флипы давно изобретены, и прогресса в скейтбординге нет, но я ошибался — скейтбордисты всё время придумывают новые трюки и ищут способы совершенствовать старые. В скейтбординге есть место творчеству.

Егор Кальдиков – известный российский скейтбордист.

Скейтбординг – не спорт, это «антиспорт», потому что учит чему-то большему, чем просто держать равновесие и прыгать. Это школа жизни: мир, в котором учишься нестандартно мыслить, ставить цели, смотреть на мир по-новому, социализироваться. Скейтбординг привел немало известных людей в моду, искусство, кино, строительство, музыку. Помог многим подросткам выйти из гетто, встретить настоящих друзей, пройти через трудности.

Скейтбординг не имеет границ по возрасту. Отличаются все – стройные или полные, маленькие или большие, богатые и бедные, панки и рэперы, и другие. Это мир магии, где каждый может найти свое место без условий.

Помогает сосредоточиться и управлять происходящим.

На доске трудно сфокусироваться на чем-то другом, кроме как на равновесии, и представить мелкие движения. Скейт помогает пребывать в концентрации и дарит ощущение полного контроля над своими действиями.

Чувство контроля особенно ценится в критических ситуациях и периодах неопределенности, когда важные решения требуют трезвости и отсутствия эмоциональной зависимости. В современном мире, где мы постоянно контактируем с экранами, получая поток информации, переживаем о прошедшем или беспокоимся о будущем, скейтбординг помогает жить в настоящем моменте.

Скейтбординг — это осознанность в действии. Во время катания проблемы и стресс почти сразу уходят, разум слишком занят доской и телом, чтобы беспокоиться и рассуждать.
Помимо физических преимуществ, катание на скейтборде улучшает качество сна и снижает артериальное давление.

Помогает преодолевать страх перед ошибками и формирует настойчивость.

Скейтбординг может помочь любому, кто занимается бизнесом. Доска развивает волю, настойчивость, терпение и трудолюбие – залог успеха. Чтобы освоить любой трюк, приходится ошибаться, падать и снова вставать, пока не получится. Это история про мотивацию через постепенный прогресс, который не всегда быстрый. В бизнесе все то же самое – успех у тех, кто не боится ошибок, упорно трудится ежедневно и движется к целям.

Бизнес и скейтбординг объединяет ещё и поиск стиля. Как тренировки со всеми падениями помогают найти свой стиль исполнения трюков, так и неудачи на работе позволяют мне лучше увидеть свои сильные стороны и преимущества в своей сфере деятельности.

Учит рисковать

Помимо упорства, скейтбординг — это готовность брать на себя ответственность и взвешивать риски. Катание на доске предполагает отсутствие страха перед падениями и возможными травмами. Независимо от уровня опыта страх присутствует, когда осваиваются новые трюки или катаются в новых местах. Возможно, поэтому скейтбординг считают занятием для подростков, которым все нипочем.

Самое страшное — совершить первую попытку. Скейтбордисты, вопреки распространенному мнению, не самые отважные люди. Они идут на осознанный риск. Когда вы видите, как кто-то прыгает с десяти ступенек, это не беспечность: этот навык приобретается путем тренировок сотен, если не тысяч раз, постепенно увеличивая количество ступеней. Как только вы освоите трюк, который раньше пугал, страх уменьшается, и в итоге прыжки через лестницы становятся таким же обыденным явлением, как ходьба.

Езда на скейтборде уменьшает тревожность, поскольку постоянно ставит вас в ситуации, вызывающие тревогу.
Если увлечение скейтбордингом и стремление к прогрессу есть, нет другого выхода, кроме как противостоять страху. То же самое и в бизнесе.

Успех зависит от настроя: если постоянно думать о падении, то упадешь. Главное во время выполнения трюка — преодолеть страх и представлять себе мягкое приземление и устойчивость на доске. Для этого нужно сконцентрироваться на движениях тела и балансе.

Учит не бояться быть бунтарем

Скейтбордисты — спортсмены, постоянно преодолевая стереотипы. В детстве им часто встречается неодобрение взрослых, обвинения в бесполезной трате времени и инфантилизме. Но скейтбордисты готовы быть «не такими», продолжая упорно заниматься своим делом. Такой подход в мышлении роднит скейтбордистов с предпринимателями — бизнесмены тоже бунтари, готовые идти на риск и встречать осуждение. Вместе с тем, и те, и другие способны вместо препятствий видеть возможности, которые другие не замечают. Поэтому помните, что сегодняшний подросток на доске может стать значимой фигурой завтрашнего дня.

Учит не бояться сложных задач

Некоторые трюки в скейтбординге кажутся сложными и невыполнимыми. Но их исполняют, значит все возможно. Главное — правильно подходить к решению задачи.
Сложные трюки лучше осваивать через простые: сначала базовые флипы, затем усложнение с совершенствованием мастерства. В конечном счете добивается прогресса. Разбить большую задачу на маленькие – это правило для любой сферы жизни, будь то работа, учеба или бизнес. Если задача кажется неразрешимой, декомпозируйте ее на простые части, и тогда она перестанет казаться недосягаемой.