Шесть плюсов потоотделения: от стресса до сияющей кожи.

Полезен ли вам пот? Нет, ведь вы словно трубите в горн – я потею… Да, все «потеют», но это важно для здоровья.

Остальной материал этой статьи об полезных свойствах потоотделения для кожи значительно превосходит предыдущую фразу.

Конечно, потоотделение не всегда приятно, но пот – это естественный процесс, который случается летом при ходьбе, занятиях спортом или пребывании в тесных помещениях.

Несмотря на неприятные ощущения и запах, обильное потоотделение благотворно сказывается на здоровье. Ведь пот выводят токсины и приносит организму множество полезных свойств, этого не знали?

Изучите продолжение, чтобы узнать причину.

6 преимуществ пота для тела и разума

1. Это наша система вентиляции

Отсутствует нечто новое, однако для начала пересмотра мнения о пользе пота для кожи стоит понять: его основная функция — контроль температуры организма, поддержание равновесия с внешней средой.

Пот выделяется при сильном нагреве, его испарение охлаждает тело. Это свойство потоотделения защищает от перегрева организма.

2. Он успокаивает вас

Возможно, это одно из самых удивительных свойств потоотделения. Пот не только охлаждает тело, но и оказывает помощь во время стресса.

Конечно, физическая нагрузка даёт основной результат, но, когда беспокоит тревога или прошёл не лучший день, выделение пота оказывает благоприятное воздействие.

3. Он помогает в трудные дни

Кроме воды, пот выводит из организма токсины, такие как соль и шлаки.

Если человек выпьет лишнюю рюмку текилы (или превысит норму в количестве 3 бутылок пива), то поможет вода, или же несколько аэробных упражнений, чтобы вспотеть и постепенно прийти в чувства.

Пот также способствует восстановлению кожи, поврежденной алкоголем.

4. Сохраняет молодость

Много пота выделиться хорошо для здоровья и — способ заботиться о коже любого рода.

Он также помогает вырабатывать коллаген, что делает кожу более эластичной и уменьшает видимость шрамов.

Последние исследования показывают, что пот содержит вещества, способствующие восстановлению кожи. Это значит, что он поможет не только сохранить молодость лица, но и ускорит заживление синяков и порезов.

5. Выполняет медицинскую защитную функцию

Пот защищает от бактерий, невидимых для человека.

Как это понимать?

Пот – это естественный защитник организма. В нём содержится природный антибиотик дермицин, который уничтожает бактерии на поверхности кожи. Это полезно для здоровья.

6. Пот помогает коже бороться с угремными высыпаниями.

Большинство людей с жирной кожей сталкиваются с большим количеством прыщей и угрей, поэтому утверждение о том, что пот препятствует им, кажется парадоксальным.

Если согласиться с тем, что само потоотделение не провоцирует жирность кожи, ведь все люди потеют, то становится логичным предположением: когда мы потеем, поры открываются и меньше закупориваются. Потоотделение может стать одним из способов остановить или контролировать угри и прыщи.

Еще одна польза пота для кожи!

Теперь путь из тренажерного зала до душа станет чуть комфортнее, ведь знаем о пользе пота для нас. Или хотя бы стараемся убедить себя в этом.

Потоотделение полезно, но его избыток нежелателен. Чтобы получить максимум пользы от потоотделения, старайтесь контролировать его интенсивность.