Эта способность помогла Homo sapiens выжить.
Freepik
Кто такой творческий человек
Представляя творца, вы видите перед глазами художника-экспрессиониста, неистово бросающего краску на холст? Или возможно, поэта, сочиняющего стихи в одиночестве при свете одной лампочки? Но «творческий ум» – это не только достояние художников и поэтов. Такое мышление пригодится и в обыденной жизни, и в других сферах деятельности. Креативное мышление помогает решать сложные научные задачи и разрабатывать новые технологии.
Творческое полушарие мозга существует?
Ведомо утверждение, что левое полушарие отвечает за анализ и логику, а правое — за эмоции и креативность. Исследования в области неврологии показывают, что это упрощенное представление о связи мозга и творчества. Ученые пришли к выводу, что в творчестве обе части мозга должны работать согласованно, создавая множество связей и посылая бесчисленные сигналы.
Какие участки головного мозга связаны с творческим воображением?
Ученые обнаружилиКреативность не локализована в одном участке мозга, а является результатом одновременной деятельности трёх сетей нейронов, обычно функционирующих независимо. Исследователи из Университета Пенсильвании (США) провели сканирование головного мозга с помощью фМРТ 163 добровольцев, выполнивших задания, требующие творческих решений.
Участникам давали обычные предметы и просили придумывать нестандартное и полезное применение. К примеру, скрепка: для крепления бумаги — обычный ответ, а вот как игла — творческий. Среднестатистический человек может придумать от 10 до 20 уникальных вариантов. Те же, кого считают творческими гениями, представляют себе более 200 применений.
Анализ активности мозга 163 пациентов показал, что высокотворческое мышление коррелировало с повышенной активностью в трех сетях мозга:
-
DMN:Default mode networkНепосредственно влияет на творчество, как на ведение мозговых штурмов, так и на мечтательность. Так же обеспечивает понимание чужих чувств.
-
SN: Salience Network. Контролирует обработку внутренних мыслей и воздействий извне. Выбирает, какая информация — внутренняя или внешняя — наиболее важна для решения текущей задачи. Например, эта сеть определяет, на какие ощущения обращать внимание, а какие пропускать мимо.
-
CEN:CentralExecutiveNetwork.За отвечает фокусировку внимания и концентрацию. В ней связаны области латеральной префронтальной коры, отвечающей за принятие решений и сложное поведение, и зоны задней теменной доли, обрабатывающие пространственную сенсорную информацию: осязание и навигацию.
Творческое мышление основано на непрерывном переключении связей между разными сетями. SN определяет наиболее подходящую сеть для обработки идей в данный момент и переключает внимание на другую, когда это требуется. Совместная работа DMN и CEN генерирует творческую мысль как конечный результат.
Мозговая активность и её скорость, демонстрируемые тремя сетями, свидетельствуют о творческом потенциале человека. Люди с большим числом связей склонны к нестандартному мышлению. В ходе исследования нейробиологов удалось предсказать способность человека генерировать новые идеи, сравнивая функциональную связь его мозга с данными фМРТ.
Критерии креативности по Гилфорду
Психолога Джона Гилфорда считают родоначальником современных исследований креативности. Его работы окажут существенное воздействие на психологию творчества. В 1950-х годах ученый определил три критерия креативности.
- Оригинальность — способность отойти от стереотипов;
- Способность быстро образовывать связи между понятиями – это гибкость.
- Беглость — легкость в генерации идей.
Тесты на креативность Элиса Торренса созданы по теории Гилфорда, появившейся в шестидесятых годах двадцатого века. Вы можете выполнить один из них по . ссылке.
Как творчество влияет на мозг человека
В среднем у человека возникает около 60 000 мыслейВ течение дня творческая деятельность способна сосредоточить внимание, ее иногда именуют медитациейБлагодаря успокаивающему воздействию на мозг и тело. В этом заключается причина того, что состояние Творческий процесс изменяет работу мозга. Мысли оформляются более полноценно, поскольку ритмы головного мозга замедливаются.
Префронтальная кора временно утрачивает активность, снижая критичность и делая нас более смелыми. В состоянии потока мозг вырабатывает эндорфины, серотонин и дофамин — химические вещества, вызывающие удовольствие и удовлетворение, влияющие на творчество и хорошее настроение.
Творчество полезно и для пациентов с деменцией. Исследования показываютТворческое участие помогает не только бороться с депрессией, но и может помочь людям с деменцией сохранить свою индивидуальность.
Можно ли развить творческий потенциал, если человек им не обладает по природе?
Несколько исследований подтверждают идеюО том, что креативность наследственна. Также в журнале… Scientific AmericanСуществуют утверждения о том, что у творческих личностей объем серого вещества в головном мозге и уровень серотонина выше. Возможно, креативность является врожденным свойством?
Каждый изучение взаимосвязи мозга и творчества дополняется отдельным исследованием психологических аспектов, а не только физиологических. Исследования с участием детейПросмотр фэнтези-фильмов, игры с произвольно придуманными правилами и наблюдение за творчеством других людей способствуют развитию у ребенка аналитического мышления и креативности.
Адам Грин, президент Общества нейронауки творчества, часто исследует природу креативности. обнаружилТранскраниальная стимуляция постоянным током (tDCS) фронтополярной коры усиливает способность создавать творческие аналогии из набора слов. Ученый утверждает, что существуют более доступные способы развития креативности.
Как развивать креативность: 6 научно обоснованных методов.
Развитие творческих способностей возможно в любой период жизни. Изучение нового и привычка записывать идеи способствуют росту креативности. Ее нельзя развить мгновенно, но оригинальные мысли можно культивировать с помощью действий, стимулирующих инновации, и упорной работы.
Избегайте стереотипов
Мозг чаще всего предлагает наипростейший выход. бросая вызов стереотипам, вы заставляете его работать усерднее и креативнее.
Исследователи из Университета Джона Хопкинса обнаружилиРазнообразие опыта может привести к развитию более сложных форм мышления, в том числе способности мыслить критически.
Решайте анаграммы и необычные загадки
По данным Harvard Business ReviewУчастие в мозговых штурмах и решении головоломок тренирует связи в головном мозге, отвечающие за креативное мышление. Постарайтесь не использовать обычные логические схемы при поиске решений.
Не пренебрегайте внезапными мыслями
Записывайте все свои мысли, даже если они кажутся нелепыми. Возможно, в будущем вы сможете взглянуть на них с другой стороны.
Играйте в ассоциации
Выбери предмет или событие и подумай о всех возможных связях с ним. Можно нарисовать свои мысли. У тебя, скорее всего, получится нечто оригинальное и необычное.
Дайте вторую жизнь вещам и концепциям, которые уже использовались.
Роберт Эпштейн, старший психолог Американского института поведенческих исследований и технологий, утверждает: «Новые идеи появляются из связей между старыми идеями». Многочисленные исследования подтверждают, что более глубокое погружение в малоизвестные области способствует генерации новых идей.
Воспоминание и переосмысление прошлого опыта сделают вас более креативными. чтобы делать заметки или вести дневникЗаписывание мыслей и идей сохранит ваши воспоминания.
Больше гуляйте
Доказано, что прогулки на природеОбзор природы вместо смартфонов делает нас более креативными. легче устанавливать связиДля отдыха можно отправиться не обязательно за город, достаточно пройтись полчаса в парке или сквере. Британскому журналу спортивной медициныРасслабление развивает осознанность и вдохновляет фантазию. Легче соединять понятия, мысли и образы для создания новых идей.
Исследователи явления творчества, его методов и результатов.
Анна Абрахам, занимающаяся нейробиологией и написавшая книгу «Нейронаука творчества», поделилась… журналу Scientific AmericanБольшинство экспертов считают, что творчество строится на двух ключевых моментах.
Исследование, опубликованное в журнале Creativity Research JournalПрофессор Четан Валия из Брэдфордского университета дополняет картину.
- Креативность — ключевая способность человека.
- Творчество — это целенаправленный процесс или действие.
- Это происходит в определенной среде.
- Творчество предполагает формирование оригинального и уникального результата – как материального, так и интеллектуального, имеющего значимость и пользу.
Некоторые считают, что существует связь между творчеством и психическими заболеваниями. Связь эту можно назвать «гипотезой безумного творчества» или «гипотезой безумного гения». Вспомнить легко творцов, которые, возможно, страдали психическими заболеваниями: художника Винсента Ван Гога, поэтессу Сильвию Плат, писателя Льва Толстого и других. Поэтому биполярное расстройство, шизофрения, депрессия и алкоголизм… были изученыПотенциальная связь высокотворчества с болезнями разума изучена с помощью данных. Получилось, что высокопродуктивные люди не всегда больны ментально, но иногда мысли их похожи на мысли людей с психическими расстройствами.
Нэнси Андреасен, ведущий специалист в области нейронауки творчества, работающая с самыми умными и творческими людьми, сделала вывод о связи психических отклонений и креативности. Она предположила, что многие творцы с диагностированными психическими заболеваниями не были бы такими творческими без них. из-за психического заболевания, но были творческими, несмотря на то, что психическое заболевание мешало им жить.