Считается, что здоровье организма тесно связано с кислотно-щелочным равновесием.
Из личных социальных сетей
Тони Роббинс — американский предприниматель, мотивационный оратор и бизнес-коуч. Считают, что Роббинс помогает людям меняться, сам одержим идеей самосовершенствования. Поэтому Тони строго следит за питанием, что помогает ему отлично выглядеть даже в 63 года.
Диета Тони Роббинса
Роббинс считаетДля здоровья и долголетия необходимо поддерживать правильный кислотно-щелочной баланс в организме.
Поэтому каждому человеку следует включать в свой рацион блюда, которые ощелачивают организм, такие как сырые зелёные продукты. Тони полагает, что щелочным компонентам должно приходиться не менее 70% от всей дневной порции пищи.
Семь принципов alkaline diet Tom Robbins.
- Выпивать за тридцать минут до еды и спустя полчаса после.
- Употреблять только натуральные продукты;
- Правильно сочетать продукты, употребляя белки и углеводы по отдельности.
- В состоянии релаксации (медленно и с вниманием жевать пищу, не думая о чем-то другом).
- Ешьте столько пищи, сколько необходимо для чувства сытости.
- Питайтесь малыми порциями каждые три часа; за день – пять или шесть приемов пищи.
- Если требуется, воспользуйтесь биодобавками, такими как витамины и клетчатка.