Ежедневно уделяйте время отдыху и расслаблению
Множество людей, живущих в постоянном стрессе, находят какие угодно причины потери либидо, кроме самого стресса. Хотя если задуматься, о каком сексе можно говорить, когда чувствуешь себя как на вулкане или сомневаешься в будущем дне? Найдите свой способ избавиться от этих острых неприятных переживаний, и вы увидите результат.
Сексуальность — это здоровье
Перейдите с насыщенных жиров на ненасыщенные: ешьте жирную рыбу, яйца, орехи и семена. И, конечно, сократите курение и потребление алкоголя — они снижают половое влечение. Лишний вес, курение и алкоголь влияют на степень возбуждения и равно на яркость ощущений. И да, пиво со сметаной не наш метод, он действует только в молодости для успешных секс-марафонов. Для мужчин за тридцать лучший способ вернуть повышенную сексуальную активность — чаще ходить пешком и перестать выпивать. Причем здесь даже не нужны тренажеры, поднявшись просто домой пешком, а не на лифте, вы получаете хорошую ежедневную тренировку и.
Как повысить сексуальную активность
Нет доверия — нет секса
Да, когда-то, в двадцать лет, все было наоборот — сначала секс, а потом знакомство и доверие. Но мы сейчас о сложившихся парах, а не о спонтанном сексе за шторкой в магазине с симпатичной продавщицей, верно?
Поэтому посмотрите внимательно на ваши отношения. Вам нравится проводить время вместе? Совместный просмотр кино, поход в ресторан, да даже на прогулку. Если да, это само по себе мощный афродизиак. Если вы избегаете друг друга, то о каком, простите, сексе мы тут вообще говорим? Возможно, вам пора откровенно обсудить, что именно вы хотели предъявить друг другу. Иногда необходим поход к специалисту по семейным отношениям.
Кстати, о шторках в магазине…
Расширьте свое представление об удовольствиях
Секс — это не проникновение члена в живого человека в разных позах. Рано или поздно это перестает доставлять удовольствие. Секс — это все ласки, игры и прикосновения, которыми вы обмениваетесь друг с другом для удовольствия. Массаж и секс-игрушки, игры с переодеванием и секс в новых местах, вне спальни — все, что вызывает у вас животное любопытство и что вы не позволяли себе до этого. Главное, чтобы это нравилось вам обоим и не доставляло проблем окружающим.