Развлечения способны не только расслаблять, но и стимулировать работу мозга.
Getty Images
Секс работе не помеха
Врач считаетИнтимная близость способствует повышению уровня концентрации и снижению стресса. Чаще занимайтесь сексом, и работа перестанет казаться такой ужасной! Увеличится концентрация и продуктивность — не удивляйтесь, если на работе вас начнут хвалить.
Исследования показали, что активная сексуальная жизнь способна ускорить реакцию и улучшить зрительное восприятие. Человек с такой активностью обладает более эффективной памятью и легче концентрируется на ключевых моментах, утверждает психолог.
Время сесть за приставку
Не стоит считать, что видеоигры нравятся только детям. Вполне нормально, если вам за тридцать лет, но хочется поиграть. Психолог утверждает, что сложные уровни в играх делают геймера внимательнее и более сконцентрированным. Кстати, изучение языков тоже приносит пользу, способствуя более эффективной обработке и запоминанию информации.
Пробуйте новое
Психолог считает, что нужно ежедневно давать мозгу нагрузку: читать или заниматься спортом. Важно каждый раз делать что-то новое: слушать музыку в новом стиле, писать другой рукой, гулять по нетипичным маршрутам. Врач уверяет, что это сделает работу мозга намного эффективнее.
Праздники кончились, поэтому узнайте, как войти в режим после выходных А также, как настроить режим сна и бодрствования.