По его убеждению, здоровье возможно поддерживать и без лекарств.
unsplash.com
В Индии во время конференции 87-летний Далай-лама XIV Тензин Гьяцо поделился своим секретом долголетия. написало агентство РИА Новости.
Секрет молодости
По мнению Гьяцо, тренировка сознания способна сохранить молодость, свежий внешний вид и здоровую психику.
Для поддержания здоровья не обязательно принимать лекарства, достаточно регулярно выполнять дыхательные упражнения. Например, Далай-лама ежедневно медитирует, успокаивая своё сознание.
Далай-лама
На Тибете в 1935 году появился на свет мальчик, которого в 1937 году признали реинкарнацией предыдущего Далай-ламы. В 1940-м его возвели на престол. В 1980-е годы Гьяцо получил Нобелевскую премию мира за просветительскую и миротворческую деятельность.