Множество популярных блогеров заявляют, что их четко выраженные мускулы — плод тяжёлого и добросовестного труда. Должны ли мы им поверить?
GettyImages
Чем прославился «Король печени» и кто он такой?
Отражая о минувшем 2022 году, кажется немыслимым, что кто-либо когда-либо вернул, что фитнес-тренеры… Брайан «Король печени» Джонсон Достиг такого телосложения без применения фармацевтических средств. Выглядит как грелка, наполненная шарами для боулинга, как фигурка из 80-х годов с множеством вен — невероятно мускулистый мужчина, который связывает свое телосложение диете из сырой печени, костного мозга и яичек.
Преуспев в этом искусстве, он списал свои результаты на режим питания, которого никто другой не рискнул бы опробовать, тем самым сделав их кажущимися достоверными. Возможно, придерживаясь менее радикальной версии его программы, вы смогли бы добиться сравнимых (хотя и более умеренных) результатов. Если же следовать диете из органов оказывалось для вас неприемлемым, то всегда можно было получать необходимые питательные вещества из его широко рекламируемых добавок.
Тратил тысячи долларов на стероиды
Джонсона свергли с пьедестала из-за утечки писем: стало известно, что он тратил более 11 тысяч долларов в месяц на анаболические стероиды для увеличения мышечной массы, как показано в новом документальном фильме Netflix. «Нерассказанное: Король печени».
История обаятельного человека, посулившего поразительные достижения, — это лишь наиболее шокирующий случай явления, существующего с момента появления препаратов для улучшения работы организма и увеличения мышечной массы.
Горе-инфлюенсеры на стероидах
В 1980-х годах Халк Хоган призывал Весь этот период целое поколение следило за ним и в своих тренировочных видео использовало витамины из его рекомендаций. В 1994 году, во время судебного разбирательства с бывшим начальником Винсом Макменом, ему пришлось признаться, что более десяти лет он принимал стероиды.
В 2025 году инфлюенсеры публикуют посты о своих утренних ледяных ваннах и упражнениях На глубокое дыхание, но не говорят, что в процессе принимают. Будь то стероиды, стимулирующие рост мышц так же, как тестостерон, или сам тестостерон, или гормон роста человека (ГРЧ).
Труды в спортивном зале и правильное питание внушают многим молодым людям и женщинам, а также некоторым людям среднего возраста ложное представление о своих возможностях.
Что происходит с индустрией фитнеса?
Современные возможности делают запуск бизнеса, связанного с вашим телом, невероятно легким. С парой сотен тысяч подписчиков и умелым выбором ракурса в фото и видео вы можете разработать онлайн-курс по коррекции фигуры или план питания всего за несколько дней. Приложения позволяют организовать групповой коучинг или услуги по отслеживанию привычек. Даже компания по производству пищевых добавок может быть запущена при наличии желания наклеить свою этикетку на упаковки с протеиновым порошком.
В нынешней экономике сфера фитнеса кажется очень перспективной. говорит Джеймс Смит, персональный тренер, пропагандирует здоровый образ жизни и написал несколько бестселлеров. В юности, примерно в двадцать с небольшим лет, он признавался в употреблении стероидов. Сейчас ему тридцать пять лет.
Хорошая генетика, умение тренировать и знание маркетинга позволяют зарабатывать много денег, продавая тренировки и планы занятий. Возможно, вы принимаете немного тестостерона, чтобы набрать вес, и вдруг начинаете получать комплименты в спортзале, а также публиковать фото в Instagram. (принадлежит Meta, запрещена в РФ) Записи о достижениях выдающихся результатов. Безусловно, небольшое количество гормона роста человеку пригодится?
Ваша компания переживает расцвет, фанаты интересуются повторением упражнений и новыми тренировками. Что вы поступите теперь? Признаетесь в употреблении стероидов публично?
Кто рассказал правду о «ненатуральном» подходе?
Согласно неполным данным, по всему миру насчитывается несколько десятков тысяч фитнес-блогеров, но только единицы публично признались… употреблении стероидовЛарри Уилс, фитнес-блогер и пауэрлифтер, поделился о мышечных судорогах, депрессии, вялости, потере аппетита и сниженном либидо, которые испытывал из-за злоупотребления стероидами. видео 2018 годаЗатем он сообщил, что прекращает прием новых пациентов в 2022 году, а в 2024 году у него наблюдается обострение заболевания.
Сэм Сулек, популярный на YouTube фитнес-тренер, сочетающий непринужденные ролики с выдающимися физическими данными, не раскрыл подробностей, но годом ранее сообщил подписчикам, что естественным образом не сможет достичь желаемого веса 135 кг.
Рич Пиана, известный изобретателем восьмичасовой тренировки для рук, большую часть карьеры открыто говорил о применении стероидов, обсуждая собственные циклы и давая советы другим пользователям в социальных сетях. В 2017 году в возрасте 46 лет его сердце весило вдвое больше нормы для взрослого мужчины.
Тренеры по фитнесу, скрывающие истинную информацию.
В то время как группа известных личностей решает быть открытой, большинство других инфлюенсеров утверждают, что «натуральны», или полностью уклоняются от этой темы. Некоторые даже проходят анализы, чтобы «доказать», что чисты, не обращая внимания на то, что тесты подделываются легко. Большинство стероидов невозможно обнаружить через месяц или около того после прекращения их приема, в то время как их воздействие может оставаться в организме навсегда.
Не сомневайтесь, воздействие препаратов может быть значительным: в одном исследовании мужчины, получавшие 600 мг тестостерона энантата в течение 10 недель и не занимавшиеся спортом, заметно увеличили силу по сравнению с группой плацебо, которая ничего не принимала и тренировалась обычным образом.
В начале курса тестостерона, мне было немного больше двадцати лет, я поднялся по социальной лестнице за двенадцать недель. Не применял стероиды для развития бизнеса, но понимаю, почему люди так поступают. Звучит плохо, но если хочешь зарабатывать на фитнесе, почти глупо пытаться сделать это без них.
Негативное изменение фигуры с помощью хитростей, подделка мускулатуры и создание видимости пышных бедер
Популярные инфлюенсеры не всегда честны о методах достижения своих результатов. В апреле Джанель Ронер вернула деньги подписчикам курса по правильному питанию после признания о применении препаратов для похудения на основе GLP-1. (гормона, подавляющего аппетит).
«Я могла бы сохранить это в секрете, — сказала она в видео в TikTok«Я могла бы хранить молчание много лет, но такого желания у меня нет. Не хочу быть подобным человеку».
С тех пор как Wegovy, Ozempic и подобные препараты были одобрены для снижения веса, многие инфлюенсеры претерпели заметные внешние изменения. Большинство из них указывают на правильное питание, хотя возможно поступают иначе.
В то же время отдельные энтузиасты предпочитают иные, более рискованные подходы, нежели таблетки или химические вещества. К примеру, вводят синтол – масло, применяемое для увеличения мышечной массы. опасные brasileiros praticam lifting de glúteos para corrigir imperfeições corporais que não se resolvem naturalmente.
Насколько все это является проблемой и опасно?
В опросе В ходе опроса 2022 года, проведённого общественным фондом Better, 23% мужчин и 42% женщин заявили, что «редко» или «никогда» не ощущают уверенности в своём теле. исследовании В 2024 году активные пользователи социальных сетей, часто ставившие лайки и комментировавшие контент, показывали меньший уровень удовлетворения своим телом и испытывали более негативные эмоции в отношении своей внешности.
Подписчики блогеров считают тренировки скучными и бесполезными: даже при регулярных занятиях и правильном питании добиться такой же мускулатуры, как у звезд Инстаграма, невозможно. (принадлежит Meta, запрещена в РФ).
Кинозвезды, как мужчины, так и женщины, с годами всё реже появляются на публике в таком же виде, в каком выглядели в молодости. Вместо этого проповедуют необходимость ежедневных тренировок и обильного питья воды.
На YouTube бодибилдеры и тренеры, например Грег Дусетт, доктор Майк Израэтель и Дерек Манро (чьёму каналу More Plates More Dates удалось разоблачить «Короля печени»), подробно рассказывают о составе серьезного курса стероидов и его потенциально опасных побочных эффектах. Несмотря на то что многие миллионы зрителей хорошо разбираются в нюансах или признаках зависимости от гормона роста, еще множество людей продолжают надеяться на достаточность правильного протеинового порошка или режима тренировок, и в итоге испытывают разочарование.
Так в чем же решение?
Вначале не помешает, чтобы наиболее популярные блогеры и знаменитости открыто говорили о том, что применяют, и каких опасностей это сопряжено. «Обратите внимание на тестостерон,» — говорит Смит, выложивший в начале года видео о собственном рационе питания, утверждает: он дешёвый, доступный, хорошо усваивается и, возможно, безопаснее многих других увлечений молодёжи.
Его применение имеет много последствий для здоровья в долгосрочной перспективе: проблемы с использованием и злоупотреблением, снижение фертильности и другие психологические последствия. Тем не менее, это явление становится все более распространенным. В 35 лет я выгляжу лучше без рубашки, чем в 25, поскольку пользуюсь услугой TRT [заместительной терапии тестостероном].
Рассмотрите, чего желаете достичь с помощью тренировок: от красивой фигуры до повышения качества жизни. «Когда речь идет о здоровье, существуют проверенные способы прожить дольше, стать счастливее, здоровее, сильнее, — говорит Робертс. — У нас есть ценная информация, нужно лишь найти ее среди многого бесполезного».
Возможно, стоит обходить стороной тех, кто заведомо вводит вас в заблуждение, предлагая лживые и порой опасные советы. Необходимо уметь не только оценивать внешность – пресс или руки – но и находить людей, для которых здоровье и благополучие важнее привлекательности и ложных обещаний. Как это знают все трудолюбивые люди, иногда трудный путь оказывается самым продуктивным.