Бывают ситуации, когда необходимо срочно похудеть для поддержания формы. Несмотря на предостережения врачей против экстремальных голодовок, интересует многих вопрос быстрого снижения веса. Блогер провел смелый эксперимент: двое суток он питался только водой.
YouTube
Как блогер обходился без еды?
Уилл решил провести эксперимент, потому что ранее справился с задачей съесть двадцать тысяч калорий за день. Из-за этого за сутки его вес значительно увеличился, и он желает оперативно восстановиться к прежнему состоянию.
За период голодовки Уилл употреблял только травяной чай, чёрный кофе и воду. «Очень важно не переусердствовать и пить лишь по потребности, — считает блогер. — Когда много пьете, организму трудно поддерживать баланс электролитов, а это важно во время голодания».
В случае необходимости восполнения калия или натрия во время голодания, Уилл советует добавлять в воду морскую соль и пищевую соду.
Сколько блогер тренировался?
В первый день диеты Уилл занимался плечами и руками, тренировка была очень интенсивной. Блогер отметил, что за всю жизнь он так сильно не потел во время занятий.
После бани он хотел ещё больше вспотеть и скинуть вес. Уиллу было хорошо, но ночью его беспокоило, что из-за голода он плохо уснёт.
Второй день начался с головокружения и слабости у Уилла, он рассказал, что плохо выспался. В результате тренировки по железу не состоялась, сразу перешёл к кардионагрузке. «Я в хорошем настроении…. Чем ближе я подхожу к 48 часам, тем больше думаю о еде. Так сильно хочу есть», — поделился блогер.
Чем закончился эксперимент?
В результате эксперимента все получилось — к концу испытания… Уилл взвесился и обнаружил, что за два дня потерял шесть с половиной килограммов. «Гордость переполняет меня. Было непросто… Но такое испытание закаляет волю и показывает важность пищи в нашей жизни. С радостью возвращаюсь к привычному питанию», – поделился блогер.
Впрочем, предупреждаем, что повторять такой экспериментПеред началом челленджа Уилл был в отличной физической форме и организм его привык к напряженным нагрузкам. Без консультации врача опасно проводить подобные эксперименты, ведь голодание может причинить вред здоровью.